近来常常忧虑一些琐事，而且在几天之内，有越来越忧虑的趋势。

精神的焦点一旦集中，似乎就不能打破，查询到的相关情况越多，能设想发生的问题就越多，就越发担心。直到决定要自己插手，打破这种非常状态。

回顾自己的生活，担心的状况是随着年纪的增长而增多的，究其原因，是了解了更多他人的经验和问题，于是会担心也发生在自己身上，思想上的恐惧来源于更多的知识。说到底，是受到他人经验的制约而引发的焦虑。

但是这种担忧，绝大部分没有发生过。比如，初中升学的时候，我担心像某些书中所言，女生到了高中以后，由于心理生理的原因，学习成绩就赶不上男生，结果并非如此，整个高中我还是第一名。高考前，我又担心自己发挥不好，考不上都不知道该怎么办，结果考到全省的七十几名。考前还有一件心事，就是担心近视的问题会影响专业选择，这份恐惧从哥哥高考时的经验得来，让我担心了七八年之久，结果实际上基本没有不良影响。本科考研，只复习了几个月，更是担心得要命，考试前打电话给妈妈，说我好害怕，结果考了管理学院的第一名。辞去第一份工作时，非常担心能否找到一份工作，结果一个月内就再次上班了。

相反，我面临的主要问题和挑战，却常常是我根本不曾担心过的。比如，离家上大学时，根本没担心会有不适应的问题，结果头半年的“文化冲击”十分厉害，从此走向长达若干年的迷失。大学毕业前，从来没担心过工作中会遇到问题，结果再次遭遇很大的不适。想要寻找理想的工作，从来没有担心过工作也会对身体和心理造成一定的伤害，但是却发生了。这些我没有担心过的问题，带来了成长的机会，当这些问题都不再是问题的时候，我变得更为现实和坚强，解决困难时也更有效率。

这样看来，担忧的事十之八九不会发生，从来没想过的事却来到面前，这充分说明了生活的本质就是不确定性。那么我们应该做的，不是试图通过忧虑提前做好心理准备，或者通过控制和依赖他人，寻求虚幻的安全感，而应该集中能量，面对现实并随机应变。沉着镇定，见招拆招，大概是对付生活的最好方法。

那么，我将迎接我的生活。不管它是什么样的，我都将以我特有的方法来应对。所以，无论经济的、工作的、健康的、人际的各种问题，还是未来的一切，我现在都不再害怕了（害怕也木有用），你们就放马过来吧！