不知怎么了，这几天连续出现睡眠问题。

 

由于坚信，美女是睡出来的，所以我的睡眠时间差不多都在24点以前。头天睡得晚了，第二天就会比较早犯困，于是上床补睡回来。但无论我睡得多晚，就算是凌晨3点，我也会在平时习惯的时间准时醒来。如此精准的生物钟，一直是一件让我深感欣慰的事情。

 

不过这几天，我已经开始怀疑，我是否还能继续欣慰下去。

 

连续四天，晚上24点了，还不觉得困。折腾着做完两组睡前体操和50个仰卧起坐，才模糊有点睡意。可是好景不长，天不遂人愿……每天都会在凌晨2点40 到3点之间醒过来。而且是彻底的醒过来。在《门》里，陈坤总是在凌晨2点10分醒，看来我和他有一拼，只是房间里没有女尸。我打开手机，看着上面显示的时间，几乎不相信那是真的，我只睡了3个小时，却好像睡了8小时一样清醒……

 

没得说。躺下继续睡……努力了十几分钟，我想证实一下我是不是已经有点睡意了，不幸的是当我睁开眼睛，发现这种努力完全没效。这时，脑海里出现两条路：一是起床洗澡然后或看书或健身；二是想办法让自己睡着。经过一番思想斗争，以及基于对睡眠重要性的认识，我决定，继续努力，睡觉。

 

变换着各种睡姿，企图找到一种比较舒服的位置。不禁问自己，搞什么搞阿？开始在脑海里搜索所有有关失眠的信息。

 

恩。。失眠一般都是心理因素所致。。。

恩。。时间长了，可能会导致习惯性失眠。。。

恩。。还有越害怕失眠，就越有可能失眠。。。

恩。。从我个人的经历看，我只会在旅行的前夜因为小兴奋有暂时睡不着的情况。而且我这人有超强的自我调节能力，就算发生什么大事，我也能本着兵来将挡，水来土屯的精神见招拆招，胡思乱想的让自己睡不着觉，在我看来完全是于事无补兼庸人自扰。所以时至今日还没发生过什么真真让我失眠的事情。

 

就是现在也一样。我搜肠刮肚也找不出，能导致我出现这种状况的原因。我没什么烦恼，也没什么兴奋，没什么即将到来的压力，也没什么非常迫切的愿望。。。

 

就这样一直想。。没感到睡意，只感到头痛。。。

 

找原因不成，有空再说。现在想想怎样让自己睡着比较实际。。

喝杯热牛奶。。。冰箱里只有酸奶。。。

喝杯酒。。。还是别了。。

数羊。。还没数就已经烦了。。

用瑜伽的方法，想象血液在身体里流淌。。

 

就这样胡思乱想着，艰苦卓绝着，弃而不舍着。。。

终于睡着了。。。

 

如果今天晚上再发生这种状况。。

我决定。。

还是起床看书好了。。。