良好的心态需要自我调节，健康的体魄需要多加运动，_傲梅迎雪的博客

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良好的心态需要自我调节，健康的体魄需要多加运动，

(2019-08-03 20:21:27)

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文化

娱乐

健康

时评

情感

如今的我，最注重的是健康，是为了让今后的身体如何避免一些疾病而防患？这不，这几天由于房子暂且歇班，所以我天天去新蕾公园，天天的去学健身舞。高兴的是，今天把每一段，每一步，每一个动作，都能一一和那些天天跳舞的比节奏，比生熟。起码，每一个动作，都已熟记于心，也能和教练的动作连成一线。今天学跳舞，我却挑选了个最好位置，那就是在前第二排，这样也可以近距离的看到教练的准确动作。

今天一大早我就去了新蕾公园，到了的时候积极健身的人已经爆满。找了一个位置，我把包放在练身器材上，自己便随着节奏动感起来。真好，每一个动作我都喜欢，每一个跳动都能瞬间学会。开心的是，今天的每一个跳动，我和其她人一样，也是轻松自如的跳动。七点半开始到十点半结束，两个半小时跳下来，很累也很开心。当走路去车站的时候，感觉浑身轻飘飘，好像身体是空的一样。这样的感觉是第一次，应该很确切的说：看来我是真的用功，用心了。

午饭去的清真素食店，那里的饭菜我很偏爱。这三天的午饭每顿都吃的很好很饱。午饭后又步行回到了新蕾公园，一两点的时候，公园里的人寥寥无几。我坐在凉亭下的椅子上，由于身体困乏，便躺在了清凉树荫下的椅子上？但，真有点想睡着的意思。我赶紧起来，我怕自己真的睡着，就迅速站起，掂起包匆匆走人，因为我要去一个地方..........。下午五点多到的家，回想锻炼身体的情景，看到那些为身体健康而健身的男女老少们，我还想去，明天真的还想去..............

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