有许多人，在生活中都会有遇到，无助、无奈、无力的时刻，都会在时光中出现孤独的瞬间。遇到了如何化解，碰到了如何化瘀。生活中的常见状态，又该如何抛掷这些不良的情绪。人生一程，怎么会有许许多多的心情，好的、坏的、轻淡的、平静的.......，怎么都会在生活中一一出现？
      如何摆脱孤独，又如何让自己在孤独中充实起来，这是一个很扎心的问题？毕竟从孤独到内心强大，从无助到坚强，需要在实践中才能悟出真知，只有从经历中才能体会出道理。一个环境会给人一个心情，一个场合会给人一个状态。有时候，人越多越会感到孤独，那是因为自己没有融入到大众的氛围。越是繁华的地方，越会感觉无助，那是自身的能力微小，不能与繁华的地方抗衡。孤独无助的时候，又该如何缓解自己的情绪？那只有靠自己的能量，靠自身的能力，把内心强大，这样才能避免，心不安，神思乱、坐卧不宁的焦虑状态。
      孤独是一种病，是一种渴望被关爱的希翼心病，是一种心无强力的脆弱病态。凡是孤独者，都是暂时的闲置状态；凡是无助者，都是在困境中挣扎的困顿。人生，出现一些孤独是正常的自然现象，出现无助的眼神也是正常的自然反应。毕竟生活着就会有不快，经走着就会有难捱。或困难、或心理原因，都会因为生活所带来的难题而不安，而不解。凡事都有头绪，凡果都有根源。在一些事情面前，做的到，是自己的能力；做不到，是生活给出的答案太难。有情绪就应该发泄，有沉郁就应该缓解。毕竟人生不能有太多的压抑，要不然，压抑的时间久了会心累，会心痛、会生病。
       孤独不等于颓废，不等于精神消极。但有一点，孤独的时间长了会染上心理疾患，会产生愤世俗的不良情绪。孤独看似是安静、是一个人的安宁世界？若长时间的孤独会给人产生心理障碍，会不入群，不入社会圈子的逃避状态。孤独，是自卑的前兆，是自私的源泉，是自我的土壤。一个人孤独的时间久了，将不喜欢与人沟通、交流、满眼都只有自己的存在。暂时的独处是享受，长时间的独处生疾病。一个人，只有把内心强大起来，让自己充满自信的生活，一些孤独的不良因子就不会在生活中诞生，就不会在时光中繁育。