关于午休_傲梅迎雪的博客

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关于午休

(2017-04-29 07:58:43)

标签：

闲言碎语

濮阳

傲梅迎雪

杂谈

随笔

分类：杂谈

今天午休，是今年第一次真正的做到了午休，真正做到了安然入眠。半个多小时睡醒起来，十几分钟后精神的确比往常好。看来自己以后也要养成午休的习惯，也要养成每天都休息一会的片刻时间。

一个人的睡眠很重要，关于睡眠问题不可忽视，以后我会按照规律，按照自己贴在墙上的字条严格的要求自己，为了在睡眠的时刻脑子里不胡思乱想，时时提醒自己，字条我是这样写的：“以后躺在床上，就不要去想门外的事，安静、放松、再放松，你就会不知觉的睡着” 。三十一个字不大，只要走进卧室，只要躺在床上，我就能看到自己的警示，提醒和自勉的字。这样很好，别人劝慰的是声音，有时候听不进耳朵，虽然道理都很明白，却很少能够做到。一个人，只有自己给自己鼓励，自己给自己态度，一切难解难办之事都不在话下。

看来，一个人若想做到、做成、做好什么事，还是靠自己，靠自我的鞭策，激励，才能做到。如果自己不想改掉自己的缺点和毛病，一些存在的问题很难纠正。最重要的还要认清自己，看清自己的不足在哪儿，才能对症下药，才能不枉自己的一番努力。在一些事情上，一个人若认识不到自己的缺陷，看不到自己的缺点，他的一生都会携带细菌，永远都不会剥去自身的病态。做人还是大方一点，走路还是阳光一点，为人还是平和一点，这样生活自然就会带来快乐，内心自然就会舒坦，午休时也会踏实，睡眠时也会安然===================。

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