1，心情的好与不好，有时候是因为自己的多想多虑而产生的。习惯了忧郁、循环了孤寂，慢慢就变成了自卑、抑郁、孤僻，心理不知觉就染上了病疾。 

2，多一些微笑就会多一份阳光，多一份开阔就会多一份快乐。本来无事，有时候是因为自己的胡思乱想而导致的心不快，神不安。

3，精神不佳的时候不要一个人独处，心情不畅的时候应该出屋门走走。调节心态的最佳方式，就是忘我，就是自我规劝。

4，一句话三句说成了唠叨，三句话一句说成了精简。

5，生活的零碎不要影响了心情，日子里的叮当不要影响了生活。

6，谁都有傻的一天，谁都有闹笑话的记忆画面。人的本身思想就不健全，怎么会有完美的生活画面。 

7，情绪低沉的最佳方式就是锻炼身体，就是自己在屋里原地不动的做健身操，转呼啦圈、跳绳，或者其他喜欢的运动，这样就是排泄郁闷的良招。

8， 精神是生命的支架，好的心情是生活里的向阳花。

9，不要太在意生活里的烦杂乱事，不要太情绪化了眼前的生活事态？要不会心累。是生活，才会不断的出现零零碎碎，这是难以避免的现状。--------邻家有悲欢、亲戚家的忧喜、朋友家的、同事家的、领导家的，最重要的是孩子、父母还有兄弟姐妹都会出现其它问题，都需要亲自解决，这就是生活，生活里的常态。 

10，人要活的快乐一些，精致一些，特别是女人更要生活的明白一些，通达一些。这样就会生活的有条不紊，就会给家里的成员带来心安。

11，聪明的女人会生活，灵巧的女人会看事。一个女人若能把自己的家庭经营的和谐，幸福！那么这个女人必是智慧者，必是有眼色的人。 一个家庭的平稳，会给家人带来精神方面的踏实，心情方面的愉悦、生活方面的轻松-------------------------------------。