用我现身说法的失眠，可以找出很多原因，找出我夜不能眠的许多理由。细致想来，我就是因为这些不明不白糊里糊涂的清透原因，才导致了我夜不能眠，白天精神恍惚的严重后果。
    “情志”乃感情、心情、性情、情趣与缜密的思想为综合体！情志可分为多种原因组合：“家庭的困惑，婚姻的迷茫，爱情的伤感，邻里或同事之间的小摩擦，孩子与父母让自己操心费神等，这些都会导致一个人的精神不安或情绪低沉，也会因为生活压力大，精神负荷超载，让自己静夜不能安然入眠！也会因为诸多的原由让自己多思多虑忐忑在深夜里胡思乱想，只到夜静更让自己思绪不宁的想着不明白的迷雾情节。“越是想不透越是费尽心力的去想，越是理解不了的事态越是想让自己清楚个明明白白”。就这样一夜过去如白昼，一日复来头昏沉！就这样失眠成为了一个人的习惯，那就会有思路不清的混乱病态出现。
      “失眠，是一种病，是一种心理，精神方面的纠结与不豁达的疾病”。“失眠，犹如一种燃具，一旦一个人在一段时间内失眠了几次，那以后就会因为心情的不愉快而导致长期睡眠难的境况”。经常失眠的人会神经衰弱，抑郁，情绪低落，会有不自觉而染上自卑和隐匿的暗殇。男人和女人是一样的！不过，在男人和女人同比中，女人失眠的几率较高一些！那是因为女人的心思比较细腻，看爱情和婚姻比较在意。如爱情的魔盒稍有风吹草动，失眠的患者就会耿耿于怀，就会左右为难束手无措，危机的就是暗自神伤坐卧不安。“情志善感，情伤必痛”。“情，是一个人的感觉，在感觉上如果得到了自认为的不公、伤及、刺入心肺，那么就会引起不知觉的左思犹三，就会在无意中让自己伤感伤心”。“情爱是诱人，情志却伤人”。“一个人为爱而苦心，为情而费心，时间久了就会引起失眠，就会让夜静时多思，深夜时无梦”。想的事多了，就会引起神经错乱，就会在日常生活里萎靡不振面容憔悴，就会记忆力减退和许多不良的后果发生在身体上病态。
          “浮躁的今天，现实的喧杂，在社会的一角里我们时常会看到不安忐忑的神色，会看见低眉垂目的忧思情怀”。“人生一程不易，生活一路艰辛。一个人若想开了人生那么短，生命那么瞬间，就不会计较人生得于失，就不会在意情爱苦短的别离，更不会看重谁去谁留的画境一现”。人，生活着健康着爱着走着就是福，生存着不单单要善待他人，更重要的也要学会怜惜自己，让自己心智不迷，让情志不在形影上累赘自己。“春风去了，我们依然存在天地之间；冬寒来了，那就去想春天的光暖”。“四季不会扫落叶，不会每天都是阴潮黯湿的地面”。“风停了，时空就会安静下来；雨停了，阳光依然流露微笑”。路上的灾情谁都会遇到，生活里的难堪谁都会撞见？可我们苦闷了、哀痛了、悲绝了那又怎么样！事态不会因为我们哀伤而离去，不会因为我们痛苦就远航，更不会因为日日不眠而离开视线。在短暂而漫长的人生旅途中，珍惜好家人和朋友，更要安抚好自己的身心健康！在花开成景的岁月里，让自己快乐的生活！不被情爱所累，不被繁琐绕心，不被生活压抑，不被事态窘困。让自己活好一点，微笑着面对未来！“闲看岁月流光，静看日落花开”！在豁达开朗的心胸下不被失眠所困，所积，所伤............。