老曲要在店里张贴个小文章，来宣传养生，也贴在这里吧。老曲是不是神神道道的，把食乐坊搞得像医馆了？

黄帝内经原文：

    春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

    逆春气，则少阳不生，肝气内变。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

    是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，而铸锥，不亦晚乎。

    东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝，其病发惊骇。其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其应四时，上为岁星，是以春气在头也，其音角，其数八，是以知病之在筋也，其臭臊。   

    大意是说春季是万物生发的季节，要早睡早起，不要束缚自己，想做点什么就按照自己的志向去做。要放生不要杀戮，春季是很多动物产仔的季节，要给与不要夺取，要奖赏不要惩罚，来顺应季节的变化，如果伤了，就会伤肝，夏天的生长之气也少了。春夏要养阳。古人从生活方式上，可以看出得病的趋势，而治“未病”。现代人更应该如此。得了病再去治疗，犹如口渴的时候才去挖井，已经晚了。所以养生很重要。

    春季是养肝的好时候，也是以使志生的好时候，饮食上应该多吃些生发之物，比如春韭、春笋、荠菜、菠菜、茵陈、豆芽（苗）等等，来顺应春气。另外肝气虚则恐，实则怒，不良情绪容易伤肝，所以也要调理性情。如果大家喜欢，可以到食乐坊博客留言探讨，也可以咨询店主，告知您一些性情，饮食调理以及保健穴位按摩的知识。

    春季适宜菜谱：炒合菜、石磨小豆腐、风味青豆、芥末菠菜、农家丰收囤、春笋肉片、各种新生发的野菜。

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