身边有很多人，不满于自己的某个方面，而常常牢骚，用尽很多办法，希望可以改变。譬如性格内向的人，会说：自己太内向了，这影响人际交往，我要改变这种性格，告诉我怎么改变吧。

某个社交场合，大部分人叽叽喳喳聊着，很快熟络起来，而你已经半个小时没开口了，你很焦虑，想开口说话，想让别人认识你。然而越是焦虑你发现自己越是无法自然的表达，于是更加焦虑，更加开不了口。

其实，你的问题不在于自己是内向的，而在于你不接受自己是内向的。你会焦虑正是因为你不接受自己的内向，总想改变它。而你为什么不接受自己的内向呢？因为你认为内向是不好的，外向是好的，外向可以很快让别人注意到自己，可以交到很多朋友，而你不能。实际上，没有哪一种性格是完全正确的，也没有哪一种性格百无是处。外向者用来与别人交谈的时间，内向者却在默默的观察和思考；外向者在关注外部世界、又认识了新的朋友的时候，你在关注自己，也许获得了心灵的成长。所以不要抱怨自己太内向，不要总想着改变。无论自己是什么样的，无论自己有什么你自以为的缺点，接受它，接受它带给你的一切。

有个德国小镇，镇上有个湖，传说湖里住着神灵，可以满足前来祷告者的愿望。一个退伍军人一瘸一拐的走向那个湖，在战争中他失去了一条腿。镇上的人见到了，说：“让神灵赐给你一条健康的腿吧。”军人说：“不，我想让神灵赐给我如何靠一条腿生活的智慧。”

无论你是高是矮，是胖是瘦，是内向或外向，是聪明或愚蠢，是善良或丑恶，首先，接受自己，而不是改变。因为有时现状无法改变，有时改变会很痛苦。接受自己，然后愉快的生活。