三亚下雨的时节实在太多了，雨天总是让人忧郁。常常在一觉醒来，听到外面又是雨声，心中就有忧伤漾出来。于是就继续躺在那里，不想动，不跟任何人说话，有时会缩做一团，呆呆的想心事。妈说我睡觉常常缩得小小的，为什么呢？她说是因为冷，我想一定不是。

　　有时觉得忧郁根本是因为自恋，因为太自恋，所以要沉浸在自己的小世界里，不想出来。那么自恋又是因为什么呢？几年前，我很抑郁，抑郁到要自杀的地步。有时还很疯狂，要拿小刀轻轻的割伤自己，看着一点点漫出来的血液，我才觉得舒服。自杀是自恋的终极表达方式，我忘记这是哪个心理学家的言论了。

　　忧郁是一种病吗？学心理学的我一定会回答：是。可是，是又怎样呢？

　　高三的时候，听闻有同学要报考海洋大学，去研究海洋，我想说：海洋那么美，何苦要去把它研究透彻，分析透彻了后海洋还美吗？而之后我却选择了心理学。这几年我不是一直在致力于把自己和别人看的清澈透明吗？我学着体察自己的心理问题，在忧伤的时候、愤怒的时候、开心的时候，体验每一时刻，体验每一症结，借此让自己成长。在这个过程中我是否比别人快乐呢？有时看清了自己某个情结，很快乐；更多的时候，是发现真正看清自己，那路途还好遥远，用一生，也许只得沧海一粟。如果我不再去看去体察，让自己就这样去爱、就这样去忧伤，觉得要哭的时候就哭，是不是更好？