虽然暑假里很快乐，但是，我最讨厌的要数跑步了。

那天，天气晴朗，太阳火辣辣地照着大地，我想：“呵呵，今天总算不用跑步了，这个骄阳似火的天气，估计爸爸也不会带我去的。”想着想着，我心里可高兴了，今天真是完美的一天！

可是，谁也没有想到：下午，爸爸突然说：“走，我带你跑步去！”我很不情愿，故意问：“难道今天也要跑啊？”爸爸说：“怎么？今天为什么不跑呀？”看来是避免不了啦！“Oh dear!今天那么热，竟然还要跑！”我小声地说。一路上我皱着眉头慢悠悠地来到体育场。

第一圈开始了，我想：“唉，真够倒霉的，热死了，热死了！对了，慢点儿跑不就行了吗？我怎么没想到呢？”想着想着，我便放慢了脚步，可却被爸爸发现了，他严厉地说：“快一点，快一点，慢了就多跑几圈！”我听了只好加速向前冲。跑完后，我累得气喘吁吁，满头大汗，像要马上呕吐了一样，十分难过。便对爸爸说：“今天太热了，可不可以少跑几圈？”“不行！”爸爸斩钉截铁地说：“只要你每一圈都拼命跑，不偷懒，就可以只跑5圈。”我听了便奋力跑完了第二圈，第三圈。这时我跑不动了，但我想到一定要坚持到底，不能松懈，就继续拼命冲过了终点。

当我跑完了整整5圈之后，汗水湿透了衣服，我终于松了一口气，来到大树旁，一屁股坐在了树下，再也不想起来了。一阵微风吹过，浑身感觉十分舒畅，看来在夏天出一身大汗也挺痛快的啊！