爱自己就是接受所不能接受的、与自己和解

每天给自己三十分钟的博客 时间，能写多少就多少，总比什么都不记录要强。刚才一位家长的孩子不小心在学校摔成了骨折了，因为是踩空了，手脚都摔伤了，先去了骨科医院，照了xi光，还没看清，到底是怎样的折啊，家长很郁闷，心很累，然后又去做磁共振，啥意思啊，查这查那的，把家长们往s里整。能不烦吗。查这查那的，医生也不是万能的，现在都是系统化，能一眼就看出病因和情况的话，真的是靠缘份，所以最好的医生是自己，防范于未然，养成严谨的习惯。平时多注意身体健康，成年人平时多多关注自己的内心情感，饮食方面也要注意。把自己照顾好，就是好好爱自己，记住，后半生拼的是自己一个健康的身体，远离垃圾人，远离让自己消耗的事情。

 昨晚睡得超级好，先看下书，然后睏得不行，再坚持看书一会儿，还是很人想很想睡觉，后来一觉到亮呀，可能是前一个多星期都没有睡好过，被女儿的读书声吵醒了，好吵呀，后来，就不会了，还有可能同昨天跳舞有关系，一帮朋友 说说笑笑，心情也格外舒畅。虽然跳得不好，还没有学会，实质上带给了我全身心的愉悦以及晚上一个特别好的睡眠和梦乡。希望自己能保持这一种状态和定力，睡前不要摸手机 一个小时之前都不能刷，白天早起，去做自己喜欢做的事情，最好是有一帮朋友一起做的事情，如跳舞爬山喝茶之类的，虽然寻找的项目都有点奢侈，不是每个人有闲有前有时间有精力有闲心天天做这些事情，但是，这是爱自己啊，把自己过好了才有能力爱别人呀。女人的更年期要安全渡过，这些节目必须安排上。不要有愧疚和没有时间，当你累到直不起腰的时候，不舒服到无处可走的时候，没有人会心疼过你。每天一个小时户外运动，雷打不动。跑步加拉伸。

对自己感觉到好的睡眠方法要坚持使用，昨晚的好觉让我早上起来 皮肤像牛奶一样光滑白皙，人也 神彩奕奕。人的身体就像是一部机器，需要保养，也不能透支。有规律有节制的使用我们的生命，在生命的长河中有质量地过过好自己的一生。

爱自己，要找到自己的喜欢。有人曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”人有一项终身的爱好，是一种福气。这项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。去发展一项爱好吧，音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画......当你有了爱好时，便能在平淡的日常琐碎之外，发现一个幸福的新世界。虽然有时苦是生活的原味，但我们应该去自我调节，让味道变得甜一些。

在朋友圈中有一句话 特别喜欢的话：接受所不能接受的，与自己和解，起于照见，觉中察，方能成长。