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推荐序1　找到自己，还我面目
推荐序2　我的疗愈奇缘
推荐序3　信任自己　在的能耐
推荐序4　在生命大戏中，从演员到导演
前言1　疗愈这回事——我的探索历程
前言2　疗愈就是找回自我的过程
第一章　疗愈——先从物理学出发
第二章　我是谁——人的四次元
第三章　忘了我是谁
　第一节　创伤是福分
　第二节　低层自我
　第三节　形象自我
　第四节　防御
　第五节　面具自我
　第六节　高层自我
第四章　我变成了谁——五种人格结构
　第一节　分裂型人格
　第二节　口腔型人格
　第三节　忍吞型人格
　第四节　控制型人格
　第五节　刻板型人格
第五章　气轮
第六章　如何疗愈自己？
第七章　高次元的自我疗愈

媒体评论
    有机会接受老友至青及安慈的疗愈帮助，受到很多的慰藉与启发。我这做电影的累业厚重，想跳出色相界谈何容易！深深敬服他们二人对性灵及存在本体的究竟追求，更高兴他们把这些可爱可贵的经验及智慧，分析整理出来嘉惠众生。

读完这本书，你能对自己的性格做一番全面的了解和接纳。这是一本疗愈人心的书，它也阐释了我们童年时候的遭遇是如何形成我们今日的创伤和痛苦，进而教导我们如何去因应和面对。

这是一本要慢读、细读、一读再读的书。如果用一种重新认识自己的心境读，你的人生可能从此不一样。