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情绪故事:驱赶忧愁的妙法
(2007-01-03 05:32:22)通过这两则小故事，我们可以找到驱赶忧愁的妙法。之一，由此充分认识事态发展的“相互性”这个“兄弟”；之二，不必同“回首往事”这个亲家攀亲；之三，毫不犹豫地同忧愁说声“拜拜”；之四，不必同“高消费”这个“大腕”唱竞争戏；之五，不要期待生活公平这个“大爷”出现；之六，把宽恕这个“大姐”请进家。
有这样两个小故事：
一个美国商人因为负债累累，而萎靡不振，形同枯木。当一位失去双腿，坐在一块装着轮子的木版上的残疾人，精神奕奕地向他致早安时，他羞愧难抑。回到家里，在每天都看得见的镜子上写下了这样几句话：“我一直闷闷不乐，只因为没有好鞋子穿；直到我在街上，看到了一个缺了腿的人！”
有人问一位因轮船失事而在大西洋漂流了20多天的人：“你所得到的最大体会是什么？”他回答道：“如果你有足够的自来水喝，有足够的食物吃，你一定不会再有任何抱怨了。”
(tips:可以结合情绪管理ABC工作坊来用)
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