桑榆养生重“三情”

年逾古稀，岁至桑榆。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，欲让自己桑榆晚景绽放出绚丽色彩，以笔者的体验感悟：桑榆养生当重在“三情”。

情感决定生命长度，亲情贵在“聚”。没有亲情的人生，晚年孤独而黯然。亲情是缘，维系在“聚”。笔者之家，每年大年初四家族团聚，年年重阳七兄妹相聚，至今已连续十年。“亲情”是最佳的保健品：三代同堂，满桌佳肴，在觥筹交错，吃喝说笑中，享受着人生晚霞的愉悦——快乐最养心态！

人到暮年，“亲情”才是最有力的精神支撑。垂暮之年，病魔来袭，唯亲人的无偿援手、无私陪伴才可以助你度过难关，克服病痛，并相互扶持共同走完人生的余途。金钱有价，亲情无价，桑榆养生，“亲情”最为珍贵，胜过药石无数。

情商决定幸福指数，“爱情”灵犀通。夫妻本是同林鸟，衔泥筑巢，你侬我侬，治内治外，你我同担，桑榆情感的醇酒须共同酿造。清扫居室，外出购物，下厨洗衣，分工合作，各持所长。劳动体锻，舒筋动骨，劳逸结合，动静相辅，平衡养生，夫妻情深。

“千年修得共枕眠”，少年夫妻老来伴，肌肤相亲，感情如新，良宵共度，是桑榆晚景最后的浪漫。回忆回忆当年黑土地的奇闻轶事，说说亲朋好友间的聚会安排，心灵得到安抚，血液加快循环，日趋衰老的肌体就在枕边“情话”中增强了免疫力。

情谊决定相交品位，“友情”旨在“淡”。“虚静恬淡，寂寞无为”是处世之道，“淡然无极，众美从之”是交友艺术！一个“淡”字，犹如窖藏数十年的陈酒佳酿，弥加醇厚，养生很受用。

没有朋友的人生是寂寞的，但天天“微信”圈来圈去的友情则又未免太腻。老友相处讲究保持适度的“距离”。有事发条短信，无事各自经营，一年半载碰个头、吃顿饭则足矣。“大羹必淡”，老友聚餐，各自买单，粗茶淡饭最养生。

年逾古稀，余日无多，桑榆晚景高配“三情”养生良方，可去孤独、获情趣，减病痛，延年寿，效果良好，老友们不妨一试。