脚步移动在篮球教学中的重要性_一抹阳光

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脚步移动在篮球教学中的重要性

(2022-03-26 16:58:20)

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分类：选文荟萃

脚步移动训练是通过对脚的各种训练和掌控，使其能够在比赛环节进攻有道，防守有力的技巧，进而不断占据主场地位。根据相关数据研究发现，在一场完整的篮球比赛过程中，一个球在运动员停留的时间估计有3-4分钟，仅仅只是整场比赛时间的十分之一不到，在剩余十分之九的时间都是在进行空手脚步移动。

在篮球运动中，脚步移动技术对运动员的篮球技能会产生较大影响。篮球运动过程中出现上下肢协调性差、稳定性不强的问题，也容易导致学生快速反应能力的下降，进而影响其篮球技术的发挥。故而篮球运动员一定要打好脚步移动动作的基石，能够在移动过程中快速并且稳健的超越对手，与篮球的其他技能全面协调，创造佳绩。

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