上海著名语文特级教师于漪老师的成长经历是其中很有代表性的一个。她的“一篇课文，三次备课”的原型经验值得我们好好学习与借鉴。她第一次备课——不看任何参考书与文献，全按个人见解准备教案。第二次备课——广泛涉猎，仔细对照，“看哪些东西我想到了，人家也想到了。哪些东西我没有想到，但人家想到了，学习理解后补进自己的教案。哪些东西我想到了，但人家没想到，我要到课堂上去用一用，是否我想的真有道理，这些可能会成为我以后的特色”。第三次备课——边教边改，在设想与上课的不同细节中，区别顺利与困难之处，课后再次“备课”，修改教案。

三次备课，三个关注重点（自我经验、文献资料、课堂现实）和两次反思（经验与理念、设计与现实）的课堂改革经验，无一例外是教师成长的捷径。

于漪老师说：“坚持三年，必成名师。”是否成为名师不重要，如果真能这样做，肯定会有大的进步。