我们家克宝一到夏天就不爱吃饭、大便不调、小便赤黄，明显有苦夏症状。“夏天天气炎热，有的儿童食欲不振，身体逐渐消瘦，大便不调，小便赤黄，甚至发低烧，第二年夏天又周而复始，这种情况被称为“苦夏”。苦夏的原因与小儿体质有关，多由于平时胃肠消化吸收功能较弱或排汗不畅引起的。”吃了中药调解也不管用，克妈我是看在眼里，疼在心里呀。

刚刚在网上整理出一些治疗宝宝苦夏的资料，希望能与大家分享：

1、由于宝宝们多在夏天出现上面的症状，我们俗称"苦夏"虽然它不是很严重的疾病，但宝宝却没精神、没食欲，且每年夏季两三岁的宝宝最易“中招”。这个时候要让宝宝多喝些解暑开胃的汤，多吃点酸。
例如用
    红枣乌梅煮汤吃，口味酸甜，又能补气、酸敛开胃，对于体弱的宝宝来说再合适不过了。
    而荷叶、丝瓜叶与西瓜皮煮汤喝，可以清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。
   对于脾胃不好，小便发黄的宝宝，可以喝些冬瓜汤，能健脾利湿。传统的绿豆汤给宝宝当饮料喝，不仅解暑，还能解毒。
  此外，有一道丝瓜豆腐汤也不错，将适量丝瓜与豆腐同入锅中，加水煮汤。吃丝瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。
   除了喝汤，给宝宝多吃点儿酸性食物也能防治小儿苦夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健脾的效果。宝宝的日常饮食也应清淡些，少吃油腻，少吃羊肉、虾等补发的食物。

     2、少吃多餐。夏季是宝宝肠胃的脆弱期，所以食物以清热解毒、易消化为主，这时候要切忌暴饮暴食，要少吃多餐，辅食可增加绿豆、西瓜等“清补”食品，凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，也是不错的选择。

　  3、远离含糖饮品，合理饮用果汁。冷饮和甜品糖分是天然的食欲抑制剂，过多摄入含糖饮料或冷饮，会让孩子更感觉吃不下，而果汁饮用过多，使宝宝体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。

　　4、养成定时定量的进餐习惯，创造进餐时的安静愉快气氛是增进孩子味口的好方法。小儿“苦夏”，要吃些清淡易消化的食物，如绿豆汤、绿豆糕、青菜、水果。多给病儿喝些桔子水，或用焦大麦50克水煎后放些白糖饮用。

　　5、增加运动量。即使天热，也不要将孩子老关在空调房内，清晨和傍晚，还是要让孩子到室外适度活动一下。

6、父母要注意室内的温度和湿度，居室温度应控制在25至30摄氏度之间，湿度保持在50%左右。

7、夏季孩子的衣着应选择宽松、柔软、透气性好、吸湿力强的棉织品。

8、孩子外出时，应避免在烈日下暴晒。

9、要让孩子多喝水，父母应选择既有消暑功能又有营养价值的冷饮品种，如冰淇淋、酸牛奶、果汁等适时适量地供给。而汽水、棒冰等纯属消暑的冷饮应少吃或不吃。

10、对于苦夏较严重的宝宝，应在医生的指导下选择药物治疗。治疗苦夏的药物：六一散、香沙六君丸、六味地黄丸等。