孩子便秘父母都很着急，而便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上有声响；有的是排便困难，时有肛门被撑破的情况。为了防治便秘，提请各位家长注意以下几点：1、每日给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。2、多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便的排出。3、每日按时让孩子大便，以便养成按时排便的习惯。这些方面做到了如仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用。

香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。

红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让宝宝温热食用。因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。