前一段时间由于“手足口”病的传播，美妞儿所在的幼儿园已经禁止家长进幼儿园了，而是改由志愿者将孩子们送进教室。每天早上幼儿园的门口都有检查，医务室的老师会检查小朋友的手和口腔。美妞儿早已经习惯了这一流程，一到门口叫声：“老师好”！主动就把双手伸了过去，紧接着张开大嘴！每次接美妞儿放学也只能等在幼儿园门口了，要等老师把孩子们带出来。

    说实话，本来就对“手足口”有点儿紧张，看到这阵势更有些担心了！可“手足口”还没过去，最近这“猪流感”又来了！嘿,你说现在这怪病咋那多呢！上网一搜，满屏幕都是关于这方面的报道！虽然关于“猪流感”介绍得很详细，可咱还是没看太懂，不过在预防措施里有几句话我觉得还是说的很对的，总结一下就是：注意个人卫生、提高自身免疫力！

    说到个人卫生，美妞儿做的算是不错的。就拿洗手来说吧，只要是从户外回来，一进门第一件事一准儿是跑厕所洗手去！可说到如何提高自身免疫力可就不那么简单了，不过我还是想和朋友们分享一下我个人的心得体会。

一.健康饮食和维生素的额外补充

    小孩子的免疫力和维生素息息相关，蔬菜水果含有大量的维生素，所以很多家长都想通过饮食搭配让宝宝摄取足够的维生素从而提高免疫力。但是往往事不如人意，挑食厌食等让小孩子的维生素摄入最终还是不足，所以我们除了给宝宝搭配营养食谱——尽量添加含有不同维生素的果蔬，均衡营养，而额外的维生素补充也是必须的，这样才能全面增强免疫力。

二.规律的生活

    规律的生活对于孩子来说尤其重要，尽量不要因为节假日而打乱孩子平日里正常的生活起居。规律的生活、充沛的睡眠可以提高孩子自身的免疫力。

第三.锻炼

    孩子对外面的世界充满了好奇与渴望！只要天气允许，就应该多带孩子到户外走一走、锻炼一下、呼吸下新鲜空气，享受一下日光浴。增强体质的同时还有利于钙的吸收。可能是因为处于“非常时期”，我家附近的很多家长现在都不带孩子出来玩儿了，我想这大可不必！

    近段时间以来的 “手足口”病，“猪流感”让很多的爸爸、奶妈草木皆兵，其实我认为家长们不用过度担心，只要平时给宝宝养成良好的卫生习惯，积极参加户外活动，并注意给宝宝补充维生素，钙等等营养，宝宝的免疫力自然会提高！其实宝贝们并非是“如此的娇嫩！”