http://s4/mw690/a3ca467bge1149782b183&690

    本功法至简至易，快速打通中脉。
    中脉在人体中央，海底轮在会阴穴，顶轮在百会穴，直上直下。中脉不通，就是因为浊气阻塞，排出浊气就是打通中脉的关键。
    本功法是从百会入手往下通中脉，方法是用内力顶住百会吸气，顶住百会呼气。
       

http://s2/mw690/a3ca467bte10d85619e51&690

                                                                                              
    用内力顶住百会，就是拔直中脉，这样用鼻子吸气吸的是自己身体里面的浊气，用嘴呼气呼的越长越好，把浊气吐净。
    吸气的时候，头向上顶。呼气的时候，头还是向上顶，一直用内力顶住百会。

    吸气的时候，舌抵上腭。呼气的时候，舌头可以放下来。

    顶住百会呼气，小腹会自然往里收的，每吸一次气呼出来，下一次吸气的时候会比上一次吸的更深的，按这样的方法吸几次后，一会儿就会吸到海底轮的，这样中脉就打通了。
    打通中脉后，浊气不断从肠胃排出。练功时，每一次都要从海底轮开始吸气了，这时你的泥丸宫在吸气时，一 使劲就会产生一种吸力，这种吸力你越吸越有力的。最后你要会运用这种吸力，要运用自如，想吸哪儿就能吸哪儿。你一但找到这种吸力后，越吸你的身体会越挺 拔，真气会充满你的全身，你会自然而然地成为一个金刚萨堹。

http://s7/small/a3ca467bte10d8445ef06&690

  
    用内力项上顶百汇，腰要给上劲，丹田也要给上劲，胸也要给上劲，脖子也要向上耿着，所有的劲全往百汇传递上去。

http://s13/mw690/a3ca467bge1143f12e9ec&690

    把顶百汇的顶力以转换变成吸力，泥丸宫一使劲就会有吸力的，你的中脉现在就是龙卷风，你的头现在就是黑洞，越使劲越有吸力。中脉就是龙卷风，越使劲越有吸力，一定要从海底轮开始吸。

http://s1/bmiddle/a3ca467bge1148650afa0&690

http://s16/bmiddle/a3ca467bge11496520adf&690

 

你只管向上顶着百汇   

往上拔你的身体 

只管呼气 

呼着呼着就会吸自己身体里的浊气了 

这样向上顶着百汇吸呼

身体越来越向上拔起来
你试试看

http://s5/mw690/a3ca467btx6BrauLmV694&690
呼气的时候是这样的  腰才能给上劲

       中脉一通 要从海底轮哪吸气往上走了 精化气  气化神  神化光

http://s13/mw690/a3ca467btx6BraBxmfW7c&690