我非常想在你们这样的blog中看到能有缓解震中焦虑情绪的一些方法，因为连续不断的余震让这儿（成都）的人都处在极度的惊恐中，大家都异常焦虑，身体都有许多异常：上火，昏沉，胃肠不适，以及心理的问题。。。能不能有一些简单调理的方法告诉我们呢?因为这儿的医院也处在极大的压力之下，根本无法兼顾到本地普通病人。另外我们根本也没有时间和心情来慢慢梳理您以前传递出来的方法，因为此刻我们还必须坚守岗位。恳请您能给予一些支持，好让我和大家能把这些方法传递给大家，能让我们更有力量坚持工作，谢谢先！