有感

         重习腹吸练轻松，气血顺畅助肺清。

         持久坚持有效果，量变质变渐进功。

         饮水走步是常项，自我感觉胜医生。

         适当运动不过度，与人为善心神通。

        注；央视请知名大夫讲，适度的饮水，锻炼，腹式呼吸有助于身体健康。