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高雅晨练
(2022-08-24 18:53:31)
高雅晨练
高雅晨练太极拳，以意行身气息传。
心神淡定仪式感，马步承启沉丹田。
舒缓运行掌发热，中正平稳求和圆。
内外兼修勤益智，持之以恒延寿年。
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