如果你想走出常规，放松心情，以积极的的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来自信和好心情.

　　1、我拥有什么?

　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己已经拥有的，如健康---可以听、可以看、可以爱与被爱，每天拥有食物供我们享用等……
　　正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨的心霾，这样就可以让我们看到什么是我们所拥有的。

　　2.我应该为什么感到自豪?

　　为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成绩都意味着向前迈了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之一切都值得你自豪。

　　3、我应对什么心存感激?

　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，无论他们是朋友还是敌人，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　　4、我怎样才能充满活力?

　　每天都要计划地好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来都很欣赏，却很久未联系的人打电话保持微笑，或者留出时间和父母或朋友交谈等。

　　5、我今天能解决什么问题?

　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对可能出现的挫折和困难，试试挑战一下自己的极限。
　　
　  6、我能抛下过去的包袱吗?

　　“过去的包袱”就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。人生苦短，背着这些沉重的包袱有什么用呢? 建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负，把“垃圾”扔掉。

　　7、我怎么换个角度看待问题?

　　人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候根本问题就是我们看待问题的方式。很多人都只为经历过的一件事而苦恼不堪，深陷其中而不可自拔；其实，悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

　　8、我怎样过好今天?

　　做些与往常不一样的事情。如我们走出常规思维，学会享受真实生活，那么生活就是丰富多采的。我们要敢于创造和创新，敢于爱和被爱，即使再一次会“痛”，也不要放弃自己的追求和理想。

　　9、今天我要拥抱谁?

　　拥抱是我们的精神食粮，紧紧拥抱一下你所爱的人吧。曾经有一位心理学家说过，要想开心，每天要至少拥抱八次。身体接触是人最为基础的要求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　10、我现在就开始行动吗?

　　成功和幻想的区别，就在于一个是行动、一个是言语。“种下行动收获习惯，种下习惯便会收获性格，种下性格便会收获命运。”心理学家、哲学家威廉·詹姆士这么说。

   不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活就是这样的。其实每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过的索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。

   努力去争取幸福的生活，你又担心会失去什么呢?

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