今天是3月1日，阴，脑海里代表开学的日子，当然现如今的学生负担较重，基本2月中旬便开学了。按照实际日期算宝宝已有32周，但按最近一次B超测算，才近31周。前天下午去医院例行检查，病人太多，耗费了整个下午的时间，医生的检查时间也就几分钟。一般28周后医生要求每2周检查一次，针对这种例行产检，个人还是有些想法的，当然也不一定完全正确，和大家分享一下：

    1、医生的要求一般是出于严谨态度，检查的频率及检查项目一般比较繁杂，如个人据自身情况少去几次或者少检查一些项目也是可以的。没必要因为常规的检查要求或者不太完美的检查数据而恐惧、焦虑。

    2、不做重大检查（如B超、抽血、胎心监护等）的日子，医生一般只是做常规例行产检，测血压、测胎心、量身高体重，家里如果有血压计和胎心仪，每天都可以自己监测的，方便且时间灵活。没有意外的情况下，这些数据会比较平稳，如某一些数据与孕周普遍要求的范围值略有许差异，也不用太过着急，医学也应允许个体差异的存在，略有差异并不代表宝宝一定有问题。

    3、繁琐的产检除了在用医学数据检查孕期母亲及宝宝的健康外，另一方面也有一定负面作用，特别是给产妇的心理、精神压力不可小视，目前多数医院尚停留于单一的检测数据的评价上，而忽视了心理干预的影响及正向激励，包括几方面，1)所有的检查前后基本会影响产妇的情绪波动，特别是检查报告出来后的影响。2）医生对产妇的正向鼓励匮乏，基本没有什么心理输导和情绪安抚。3）针对一些有争议或疑惑的检查结果，医生的解释工作往往不到位，因为怕担责任，多数是生硬的、普遍的回答，而忽略了个体差异。

    4、这种貌似科学、严谨的产检，实质上有生搬硬套、缺乏人性化的嫌疑，它一方面能发现重大异常情况，同时也过度放大了一些“小毛病”（甚至不能称其为毛病的情形）的负面影响，身体是动态的，每分每妙都会发生极其微妙的变化，稍微不完美的数据并不一定具有权威的、绝对的判断力。

    所以每次产检回来，都有些后悔和失落，不去吧，又怕错过一些问题的发现时间，去了呢，又觉得完全不像期待的那样，有些检查像应付差事，可做可不做一样，更多的还得靠自己对自己身体的了解来判断。比如这次医生见体重已经增加30斤，就叮嘱少吃糖及油腻的食品，那么“少”到多少叫合适呢？每个人增加30斤后都要严格控制体重吗？其实，每个人怀孕的期初体重是不一样的，每人个对食品的吸收程度也不一样，再有，就算增重的重量一样，但增重的成份会有所差异，比如，有的人增加脂肪偏多，有的人却是血液和水份增加得偏多。

    我一直爱好运动及锻炼，孕前到现在也没有停止每天的锻炼，并不像多数人认为的那样，怀孕了就不能动了，其实，运动是必要的，只要选择好适合的项目及锻炼时间，一直坚持每天1-2小时快走，好像好多书籍上只建议20分钟以内的散步。但书上的建议不太适合自己，运动量太小，而1-2小时快走却带来许多益处，身体御寒能力明显提升，孕期基本没感冒，耐力也得到保持，增加心肺功能的同时了也增加了胎儿的供氧，目前体重140斤依然行走自如，步态轻盈灵活。估计还能益于顺产。所以，找到适合自己的运动方式并坚持下去，是有益身心的。

    好友靳的预产期已过五天，她提前去了医院，但也无济于事，在医院会吃不好、睡不好，生活反而没有规律了，在顺产及剖腹的选择上也并非一进医院就能下定决心的，她既不想放弃顺产，又担心久不发作影响胎儿供氧，也许再到下周就会有个结果了。总之，决定权一半在医生，一半在自己，要不要坚持顺产，还是一剖了事？并非简单的选择题，这绝对是对准妈妈的一大挑战，也是体现孕妇责任心、魄力、判断力是否强大的时候，祝福靳一切顺利！

    时间不早，宝宝也持续在动了，应该在提醒我这个妈妈快休息了，就写到这儿吧……