加载中…和奥巴马PK一下胸肌
(2013-08-25 21:02:15)
标签：
奥巴马胸肌减肥体育 |
分类： 有感随笔 |
运动减肥，恢复五年前体重
五年前：
戒烟以后体重逐渐增加，高峰时体重差一点点就80公斤了。去年十一开始，除了正常健身外，增加长跑，每天50分钟跑8公里，减肥效果明显，体重最轻时已经减到73~74公斤左右了，恢复到五年前体重.不过夏天天热，闷的慌，即使健身房开空调也不爱跑，运动量小了又吃零食，所以体重有些反弹，今天称重76.5公斤。比较一下现在和五年前的照片，好像体型变化不大了（前一段没跑时，肚子都冒尖了）：
五年前：
当然喽，岁月不饶人啊，恢复到二、三十岁那个样子也是不可能的啦。不过和岁数比俺小的奥巴马相比，俺天马人龙也不输给他，虽然他腹肌还行，但他那胸肌下沿不行，缺个角；胸肌也没中缝，俺胸肌中缝能夹根笔，而且这哥们三角肌基本没有：
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