戒烟也没有想象的那么难

几年前去北京医院检查身体，我对大夫说，估计身体其他部位没什么毛病，重点检查一下肺部吧，抽了二三十年的烟，肺还不得黑了？大夫检查完说，各项指标不错，尤其肺好着那，还能抽，没事。

我家里长辈没人抽烟，就我特立独行，十七岁时开始抽烟。越抽烟瘾越大，最高峰时每天抽五盒万宝路，后来基本上控制住了，平均每天两盒半万宝路。国产烟咱抽不了，没劲儿，要抽的话，估计得每天抽七八盒。记不清谁说的相声，讽刺我等烟民，说抽烟可以永葆青春（年纪轻轻的就死了），抽烟可以防小偷（老咳嗽）云云。我倒没那些毛病，也不是怕死，不过身边有几个朋友戒烟，咱也就下个决心戒掉。

说不能戒烟也是因为缺乏强制措施，在飞机上几个、十几个小时不能抽烟，您不也得忍着？戒烟一是靠强制，不备烟；二是靠毅力。抽了几十年烟，身体已经适应尼古丁了，猛然戒掉反应强烈。前十天比较难受，每天不下吃二十种零食，吃的嘴发苦，就吃咸菜、榨菜。另外就是只要醒着时就发困，刚睡醒几分钟又困了，睡得颠三倒四的。为了控制体重，每天只吃一顿饭，健身二小时，但体重仍长了五公斤，不过比起哥们来还算好的，两个哥们都是一个月长了30斤。过了十天就好些了，渐渐再不吃零食。

我没靠什么戒烟灵、电子烟什么的，就是凭毅力。也别说慢慢减，我试过几次，没用的，最少的时候已经一天抽三支了，最后还是不成。这回干脆利落，坚决咔嚓一下一支不抽，没什么过程。已经戒烟三个月了，没有抽烟的欲望了。现在除了体重增加了四五公斤外，还是老样子，既没任何不适，也没精神抖擞之迹象。

戒完烟，老革命遇见新问题，腰围已经稳定在二尺八与二尺九之间了，下一步的主要工作是怎么把腰围减下来。

贴几张老烟标留个纪念。

我小时候在东北见过的：红玫瑰、大生产、万里香烟

我在河南抽过的、见过的香烟：芒果、黄金叶、许昌

八十年代初，我在上海上大学时抽过的好烟：敦煌（那时候要烟票才能买到的甲级烟）、飞马（也要烟票的乙级烟）：