① 从食物中多补充热量。

　　② 清洁工人由于接触粉尘的几率多，所以应多吃清肺的食物，如胡萝卜、木耳、豆浆、蜂蜜等。

　　③ 常喝绿豆汤、酸梅汤、蔬菜，有利于清热解毒。

　　④ 安排好进餐时间，避免在刚动劳后食欲较差时进食，最好在上班前和下班后经过充分休息后再进食，这样有利于食物的消化吸收。

　　⑤ 多吃肉类、蛋类、脂肪和糖类等高质量食物，这样可补充劳动时损耗的热量。