早上心情相当的不错，快走了半个小时，静坐了二十分钟。我又开始关心自己的身体了，能够善待自己的身体，对我来说是件好事儿。
静坐时，又想到了刚刚去过的那片海，海水一波波蔓延到脑海，直至灌满我的内心。
阳光当头照射下来，很透彻，而眼前的大海，让内心一览无遗的开阔。
租一把伞，躺在竹椅上面，拿一本自己喜欢看的书，人生的惬意不过如此……
最近，超级的迷恋上了“一行禅师”的书籍，一个出生在越南定居在法国的优秀宗教实践家和活动家。他用诗一样的语言，把佛法深入浅出的剖白解析出来，静静的品味，获益匪浅。
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