获赠

你取之于我，

是我得到的最好的礼物，

当你知道我因施与你

而快乐

你明白，我的给予不是

让你欠我的人情，

而是因为我想活出

对你的爱。

欣然的接受，

或许是最佳的赏赐。

我无法将二者

分开。

当你施与我

我给你我的接纳。

当你取之与我，

我感激你的赐予。

            ——鲁思.贝本梅尔唱片集《获赠》（1978）中的《获赠》一歌

    当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者与受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或者羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，就不会有心理负担。与此同时，施者会因自己行为的价值更而加欣赏自己。《非暴力沟通》