哈哈，我有一种不能坐视不管的感觉，责任感太强了。哈哈哈！

我总在微博上看到讲月子里的“十不该”之类的内容，感觉那些内容太过时太不科学了，所以想总结一下自己的心得。

因为第一胎生产时出现意外没有留下孩子，加上我现在的两个孩子，我一共非常艰难地生产三次，当然，也坐了三次月子。

我不是坚决地反对所有老祖宗的传统，只是我更相信科学相信母亲的本能。

我认为老祖宗的有些传统还是好的，我总结如下：

一、月子里不能穿硬底鞋。

我第一次生产是在2000年的9月初，当时除了老公没有其他人照顾我，那时资讯并不发达，那时更不懂当母亲是需要学习的，反正那时什么都不懂。所以，也不会照顾自己。在月子里我一直穿一双硬底拖鞋，尽管我大多时间还是卧在床上的，但偶尔还是会下床解便吃饭看看风景等。

那时我住在老公的单位，我们隔壁住着老公的一位同事，他们家与我们家共用同一个厨房，那家人提醒过我要穿软底鞋，我没当回事。我那时二十几岁，年轻，不象现在会经过学习和思考来确定哪些是有益于自己的哪些是该摒弃的，那时只是一味地反传统。

我因此付出了代价。

满月后我就去了成都，住在两个朋友那里。到现在我都记得我在街边用IC卡电话给老公打电话时两只脚轮流站在地上。那时的脚只要稍微一走路就针扎般地疼痛，就象满脚底密密麻麻地全扎着针一样。

那时我开始意识到，不是老祖宗的东西全是不好的。

其实，我也不是非要反传统，只是身边的那些人给讲的每天吃多少蛋月子里吃多少鸡一两个月不能洗头洗澡等这些信息太让人崩溃和反感了，尤其是包括我婆婆等在内的太多的人给我讲生孩子跟母鸡下蛋一样是平常事，因为事实上生孩子对女人来说是生命中的大事，甚至是可能要命的大事，跟下蛋完全可同日而语！

二、月子里不能吹冷风。

这一点我没什么切身的体验，当不了反面教材，只是我认为确实不能太吹风，尤其是过堂风、空调风等，最好不要对着吹。不要说月子里，平时这么吹对身体也是不好的。

坐月子时由于身体里潴留的水份比较多，要不停地排出，稍微一动或者吃点东西，立刻浑身发热满身是汗，这时毛孔是打开的状态，吹了风肯定是不好的。

我家有个亲戚小时候热了流汗了直接跳进河里洗澡，一群孩子就他得了病，现在五十多岁了，下半身还是当年七岁的样子。从他这件事上我在童年时就知道流汗时不能吹冷风不能洗冷水。

中国人的体质原因吧，我们不能完全和外国人比，我觉得月子里还是注意避风好些。

三、不能太劳累。

也许顺产好些，我知道至少剖宫产是个不小的手术，经历那么大的折腾，一定要好好保养才行。所以，月子里除了照顾孩子外，我认为不应该干其他的活，甚至尽可能少拎太重的水瓶，尽可能少洗衣服等。很多人觉得生孩子是很简单很自然的事儿，但确实不是件小事，要好好将息自己才对。但是照顾孩子的事儿我觉得得尽可能妈妈自己来。

四、不要吃味道太重的食物。

主要是从哺乳的角度来讲，我觉得不应该吃口味儿太重的食物。

月子里我们必须做到也能够做到的是：

一、可以洗澡洗头刷牙。

真是没法明白是哪个老祖宗根据什么来确定月子里不能干这几件事儿的，这可折磨了不少的人。

我第一次生孩子时身边只老公一人照顾我，他把我看得特别紧，不让洗头不让洗澡不让刷牙。本来他答应我满月那天可以的，结果那天他又返悔了，说是这月子得坐42天，不知道为什么我竟然能忍受。结果42天时（我印象中依他坐了42天）他告诉我得坐两个月，我当时都不想活了，在家里闹得凶，结果他同意我去洗澡。当时住在单位，浴室离我们家有距离，当他同意后我飞一般冲出去，结果，正在脱衣服时他后悔了，又追了过去，但已经来不及了，我坚决不出来。

经历了第一次坐月子时的无奈，以后我翅膀硬多了。第二次坐月子里我在城里，我妈妈陪着我，他仍在乡下上班。我妈妈每天必买菜，我每隔几天就洗一次澡，当然，都是在她买菜的时候，不是因为多怕她，而是因为可以少费口舌。

我个人认为，与其不洗澡让我们难受甚至抑郁，不如就洗得舒舒服服的“享受”（其实横竖都不好受，尤其是剖宫产妈妈）坐月子的时光。但是，洗澡时注意保暖，水温要合适，不要太凉了，而且不要盆浴。尽可能洗快点，毕竟是产后虚弱，加上室内不能太通风，洗久了容易虚脱。

至于洗头刷牙我觉得没啥好犹豫的，该干嘛干嘛，牙刷尽量软点，用的水都尽量热点儿就OK。

二、可以出门晒太阳。

很多人月子里抑郁，甚至抑郁得跳楼自杀，这里面有自身身体方面的原因，也有环境，也就是身边人创造的环境上的原因。我前两次生孩子都有一定程度的抑郁，但第三次就没有。其实可以人为地在一定程度上控制自己的情绪。

试想生产后这不能做那不能做这必须做那必须做没有一点自由的话，不要说产妇，正常人也难免整出病来。

出门呼吸新鲜空气能给人带来好心情。在天气晴好的日子里，产妇可以出去晒晒太阳呼吸一下新鲜空气。如果是在寒冷有风的季节，做好保暖防风工作就好。当然，也不必天天都跑出去，能经常出去透透气就好。产妇，尤其是剖宫产的妈妈，还是以卧床休息为主，而且还要尽可能照顾小宝宝呢。

三、一定要母乳。

现在的人不是一般地奇怪，我生水晶后吃惊地发现，现在很多人反对母乳，尤其是那些用母乳养大自己儿女的老人们。在宝宝一两天时，宝宝不能顺利吸奶或者吃不饱都是很正常的现象，带给母亲和宝宝信心，他们一定能克服掉困难。这宝宝和妈妈不也得磨合磨合嘛！可是很多人反对母乳喜欢奶瓶，这对母亲成功哺乳是非常非常不利的。母亲才生产后，身体非常疲倦和疼痛，也非常不自由，特别需要身边人的关怀和理解，这时身边人的所有想法和态度都会影响到母亲的方方面面，尤其是哺乳。

分别经历了一次失败和一次成功哺乳的经验，我认为，在理想的环境下，几乎百分百的母亲都可以成功哺乳自己的孩子。失败基本上都是因为目前母乳的大环境太糟糕了，亲人不重视医生不重视大家都不重视自己也不懂等。

母亲用自己的乳汁喂饱自己的孩子才是和母鸡下蛋一样平常的事，是自然而然的事情。想想我们的祖先，想想动物界，他们有怀疑自己的哺乳能力吗？人类和动物生生不息，不就是因为我们有喂养宝宝的能力吗！

不要怀疑，母乳其实与物质不是绝对有关，而是与心情绝对有关。相信你能成功哺乳你的宝宝，相信你能，那你就一定能。

四、母亲一定要亲自照顾宝宝。

不是有万不得已的要命的原因，比如心脏病，母亲一定要在宝宝出生后就尽可能早点亲自照顾宝宝。

其实，那些才出生的小婴儿是最可怜最无助的，他们大多被强行拉到这个世界上，大多出生时不会在产房得到很好的照顾。从子宫那温暖的粉红世界里被突然带到这个世界，我们可以想象他们有多么恐惧和无奈。他们需要得到象在子宫般一样很好的呵护，他们真的需要。我们千万不要自以为是地认为他们不会说就不需要。尤其是，他们最需要的是母亲的呵护，他们需要呆在离母亲心脏最近的地方，需要和母亲在一起，能多近就多近。

但是，我吃惊地发现，很多母亲没有亲自照顾孩子，甚至没有让孩子与自己同一个房间。原因是母亲生产后需要好好休息——一般这样的家庭里都有老人在，有的家里这样做是母亲的想法，有的则是老人的想法。

其实母亲照顾孩子是天经地义的事儿，也是本能，但是人们却把新生的婴儿当成是母亲的负担，很可悲。

在照顾婴儿这件事上，如果母亲没有尽这份义务，那么，无论对于婴儿还是对于母亲来说，都是很可悲很遗憾的事儿。

有的人喜欢孩子，而有的人则认为带孩子太累了，发誓绝不生二胎——同样是带孩子的母亲，她们却发出不同的感慨，原因何在？

那些把带孩子当成是负担的人，她的孩子就是个负担；那些将带孩子看成是一件累病快乐着的事儿的母亲，她的孩子就是甜心。

我们以怎样的心情带孩子，这会直接影响到孩子的成长。一个孩子在一个愉快轻松有爱的氛围中成长，他将成为这个环境的产物，他一定是个快乐健康充满爱心的惹人喜爱的孩子；如果孩子在一个紧张的有牢骚的不和谐的家庭中成长，他也会成长为这个环境中的产物，孩子或者怯懦或者破坏性强不懂规则不懂得尊重他人。

你的孩子是什么样的人——他与你有关。

因此，如果你想图省事不用带孩子，那么最好的办法是不要生孩子。将孩子交给老人带的做法是万万不可取的。

即使是才生过孩子的正在坐月子的产妇，一般情况下也完全有能力自己照顾婴儿。当我看到有育儿经告诉大家坐月子期间妈妈不能给宝宝洗澡时我感觉自己真的没法理解，妈妈为什么不能给宝宝洗澡！当我的大女儿只有十多天时，我和我妈妈给她洗澡时她紧张，小手紧紧地抓着我妈妈的一根手指不放。这么小的婴儿都会如此本能地保护自己，我们有什么理由不好好呵护我们带到这个世界的小生命。

我的大女儿在我坐月子期间是我和我妈妈共同照顾的，我的小女儿在我坐月子期间是我一个人照顾的，那当时我大女儿也与我同睡，甚至期间高烧七八天。生大女儿时我34岁半，生小女儿时我40岁，如果你们生孩子时比我年轻，你们肯定有能力比我照顾得更好。一个满怀着爱与被爱生活的人是会更健康的，我们不会因为照顾孩子而被累得不健康，而是会被孩子的令人惊喜的成长滋养得更健康更有力量更热爱生活。其实，我们应该感谢孩子的到来。他们从来都不是负担。

我们必须谨记一点，孩子来到这个世界，是应该被好好地爱和呵护的，我们必让自己有能力好好地爱他们，必须！

五、可以不吃或少吃鸡蛋。

老人们都太把吃鸡蛋当回事了，我小时候就知道我们老家那里坐月子时要吃几百上千的鸡蛋，而且一顿吃二三十个鸡蛋是常事。我现在起想此事觉得挺可怕的，我经历几次生产坐月子后更觉得不可思议，因为我每次生完孩子后都不太吃鸡蛋。我妈妈为了让我吃鸡蛋就故意骗我，给我盛一碗小米粥，吃到底下时发现底下藏一两个剥好的煮鸡蛋。我觉得我坐月子期间的胃口与平时差不多，而我妈妈非要让我吃大量的东西，看着她忙碌，我不忍心不吃，结果吃得自己不舒服，而且还会在月子里长胖很多。

我总是想，鸡蛋是多难消化的食物啊，吃那么多肠胃负担得多重啊，不知道那些一顿吃几十个鸡蛋的人是怎么将其消化掉的，如果我一顿两个以上估计我就消化不良搞不好还可能进医院了。

我几次坐月子估计也只吃几十个鸡蛋，生老大时喝了一只鸡的鸡汤，生老二时好象喝了两三只鸡的鸡汤。我平时基本上不吃肉，看不惯汤里面漂着油，我坐月子时胃口与平时无异，所以整天求着照顾我的人不要让我吃鸡和鸡蛋，实在没办法我也只有不吃或者剩下了。

我是个身体很好精力很好的人，尽管坐月子都很辛苦都吃得跟平时差不多，我觉得对我的身体没有丝毫不好的影响。在生孩子前，也就是我上学期间我身体并不好，我意识到我身体好是在我带大女儿的时候，我喜欢带孩子的感觉，看着孩子们一天天长大特别幸福，所以我身体在带孩子的劳累中反倒好了起来。

现在很少有人缺营养了，反倒是营养过剩的多，我觉得月子里注意多喝汤水不吃太凉味道太重的东西就行了，不必过于讲究。如果有能力象现在营养师倡导的做月子食谱更好，会更科学对身体更有益些。盲目地吃太多鸡鱼和蛋对身体并不是好事。