过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗？只要搞定现在这一刻，你就没有没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的，不是吗？最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。

活在当下，活在每一刻中，作者称之为“临在”。临在指的是有觉察力地安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面的思维能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。

             ——摘自〈当下的力量〉

这两天新入园的小姝的妈妈鉴于小姝的特殊情况，她都没有离开，当然，并没有跟孩子在一起，只是让孩子知道，她就在楼下，孩子随时可以看到她。

因此，我和小姝妈妈聊了很多。我们聊到了活在当下的力量，聊到了一个人的内心力量。是的，有很多的人都认为我内心比较强大。是的，我也认为，比较强大。但我不能确知其中天生的成份有多少，我绝不认为一切都是与生俱来的。

2000年的秋天，我的人生从此改变。就是在那个雨夜，我无比深刻地了解到，生命随时可以逝去，亲人随时可以离开，任你拥有万贯的家私，你都不能改变这一切。

在那没有置我于死地的死亡来临前，我就知道我不行了，在我失去意识之前，我在手术台上下决心：如果还能继续活下去，那么，从离开手术台那天起，我一定好好活，一定珍惜每一天，一定当每一天都是世界末日那样过，一定按照自己内心的想法过，不管有多艰难。同时我还想，一定要好好爱自己的亲人，如果能再次拥有自己的孩子，一定要好好好好地爱他（她），不管是男孩还是女孩。

所以，在接下来的岁月，在经历了一段犹豫的迷失的岁月之后，我坚定了自己。尤其是在有女儿后的这五年多，我好好享受每一天，我无惧身边的朋友、亲人、同事对我的种种所谓好意的劝告，我过我的日子，与别人无关，我过着的是我的生活，也只有我才能对我自己的生活负责。我不需要别人负责我的生活，因此我不需要接受别的所谓的好心的劝告。

有时会想起一些伤心的事来，会流泪会痛苦，但擦干眼泪依旧前行。我知道，我依然在路上，我一直在路上，成长永无止境。但是未来，只在当下，只在此刻。我相信过好每一刻，活在每一个当下，我们就等于拥有了美好的未来。时间上的未来是不确定的，或许没有，如今灾难越来越多，地震、烘灾、海啸。。。。。在未知的某一刻，能够剥夺我们生命的东西太多，所以，只有活在当下才是最好的选择。

过去已经久远，未来就在此刻。活在当下！