孩子在幼儿园不睡觉大多是心理问题

有确实不少的母亲担心孩子在幼儿园的午睡问题，也确实是有很多孩子最初抗拒入园就从抗拒午睡开始，还有不少的孩子是从小生活就不规律在家不午睡。据我了解到的一些信息，幼儿园的午睡让很多孩子痛苦。

仍记得婉然来爱弥儿上学的第一天坐在换鞋的长凳上很自大地对我说：“我不得在你们幼儿园睡觉哟，我从来不得在幼儿园睡午觉。”还记得斌斌妈说斌斌上幼儿园从来不睡午觉，更记得小寒妈说小寒无论在幼儿园还是在家从来都不睡午觉，我当然更知道三月在家也是不睡午觉的。

我以前带自己孩子时对孩子要求很低，因为自己的生活从来都是不规律的，当然也就带出了个生活不规律的孩子。三月不是绝对不睡午觉的人，只是不规律，比如她会在下午五点睡午觉，然后半夜12点再睡觉，总的来说是真折磨人，但由于改变自己很难，当然也就没法改变孩子了。

三月3岁后第一天上学是不肯上床睡午觉的，我想如果孩子不睡午觉那一中午得多难捱啊。三月当初上的是新园，园里没几个孩子，所以我有机会进去哄三月睡午觉。当时三月还不是睡不着，而是抗拒上床。三月爱读书，当时我哄她坐在床上听我读书，坐久了累了我就让她试着躺会儿，千方百计地哄就躺下了，接下来没多久就睡着了。孩子只要第一天肯上床，知道上床不是很可怕的事儿，第二天上床就比较容易了，所以，我只去了幼儿园两次，三月就能正常午睡了。

我们园之前来上过一个半月的斌斌，当时是四岁半多的孩子，他妈妈说他在幼儿园从不睡觉，斌斌也不睡的，我说我们从不强求孩子睡觉。所以斌斌中午就在教室玩，但由于是冬天，很冷，孩子自己玩不太动，身上容易冷，所以斌斌感冒了。之后老师们就让斌斌在睡房，斌斌答应上床但绝不肯躺下。多少个中午，斌斌都是坐着睡着的，老师们弄他躺下他就会醒，但坐着又让人看着心疼。大概在斌斌来上学后一个月左右，英英找我聊斌斌午睡的事儿。我让英英想办法哄他躺下睡，我告诉英英，只要她能把斌斌哄躺下一次，以后就都没问题了。英英很有办法，当天中午就跟斌斌商量，躺下试一下，如果舒服就继续躺，如果不舒服再起来，斌斌竟然答应了，结果，他躺下后就没再起来过，我是说，他从此以后就一直躺着午睡了。我在最初知道斌斌肯上床不肯躺下时我就明白，这绝对是心理上的问题——他在原来的园不午睡要被罚站，这个孩子对午睡有一定的恐惧心理，躺下去会让这种恐惧更强烈，所以，他不敢躺下。当他试着躺下一次后，当然，他会感觉很舒服，而且，在爱弥儿的大环境下，他对园里的老师和环境都没有了恐惧感，也因此，从此他能象别的孩子一样正常地午睡了。

再说一个典型的例子，这也是我写下此文的主要原因。小寒曾经在去年五月来过爱弥儿，但由于一些原因之后离开。当时他是和妈妈一起来到爱弥儿的，妈妈当老师，他当妈妈的学生。最初小寒妈妈就讲过小寒从来都不午睡，在幼儿园在家都不午睡。那时，我看过小寒睡午觉，一中午在床上折腾过来折腾过去，就是睡不着。小寒上个月重返爱弥儿，这次他妈妈暂没回到爱弥儿，小寒第一天回来上学时，他的妈妈没有给他带被子来，小寒妈仍肯定地说小寒不睡午觉。但是，小寒来的第二天开始到现在，已经半个月了，他坚持每天睡午觉，而且是自愿的。据我了解，他晚上在家睡觉的时间仍比较早。也就是说，午睡并没有明显地影响他睡上的睡眠情况。

我很庆幸我能接触华德福，我在华受益匪浅。这一次我选择到一个近似于农村的地方办园，我选择尽可能地让女儿早睡早起过相对有规律的生活等，都与华德福理念相关。在华德福，我了解到让孩子过上有规律的生活不止是大人省了事儿这么简单，更是有益于孩子的身心成长与发展。

从常青藤到爱弥儿，我了解到所有的孩子，至少是我接触到的所有的孩子都是需要午睡的，但有些孩子睡不着，比如常青藤的孩子午睡非常之困难，而爱弥儿的孩子总体上来说就非常容易，这其中主要是以下三大原因：

一、孩子入园初期的安抚情况。

我们当妈妈的都有个经验，或许白天谁都带得住孩子，但只要一睡觉，他就会找和他最亲近的那个人。就象我的女儿三月，从小就跟她爸爸感情好，但只要睡觉就找我。其中比较突出的是在两三岁那一年多，她不管在睡前和爸爸在床上有多疯，但只要准备睡觉了，就喊她爸爸出去，说家里的床是她和妈妈的。孩子睡觉时需要最能带给他安全感的那个人的陪伴。所以，孩子才会以抗拒午睡的这种形式来抗拒入园，就是因为没有最亲人的陪伴他觉得不安全，他因此不敢睡。如果幼儿园安抚得好，顺着孩子来，不强迫孩子上床睡觉，尤其是不拿睡觉这事吓唬孩子的话，孩子的抵触情绪就不会严重。如果安抚得好的话，一般的孩子应该会在入园半月左右能正常上床睡觉，很多孩子在一周左右就能做到正常入睡。但如果强迫和吓唬孩子的话，他可能永远都不肯在幼儿园睡觉。孩子成长中最担心的就是安全问题，怕妈妈不要他，怕自己被坏人抢走等，孩子的内心没有在那个环境中安定下来的话，他是不会安心入睡的。

二、活动量少也是个关键。

有些孩子肯上床睡觉，也不害怕什么，可就是睡不着，我觉得最主要的原因应该是活动量小，身体内的能量没有消耗掉的缘故。我们都知道，干了活儿或者运动后好睡觉，年幼的孩子更是精力充沛，他们喜欢疯疯跑跑，累了就睡，但如果不累他们是很难睡得着的。

三、从小生活不规律所致。

很多孩子入园前生活不规律，晚上不想睡，午觉可能睡太晚，入园后孩子的生物钟一时不容易调整过来。但在我的观察中，我觉得这种情况不是什么问题。入园前生活不规律，起得早睡得晚，但一旦入园后，孩子必然得早起（除非不按时上学），到中午时也必然需要午睡。同时，集体生活孩子们由于要遵守作息时间和一些集体规则，孩子们必然会相对比在家里容易过上规律的生活，也因此容易适应幼儿园里的节奏。

孩子的睡眠情况相差也挺大的，有的孩子天生睡眠少，有的孩子天生睡眠多，有的孩子天生容易入睡，而有的孩子却一直入睡困难。但是，就我曾经和现在带着的几十个孩子来看，他们在参加了尽可能充足的户外活动后，没有哪一个孩子是不需要午睡的。孩子毕竟很小，每天需要比成人多几个小时的睡眠，午睡醒来后孩子精神好力量大，下午到晚上的活动孩子更容易投入些。如果不能正常午睡，下午孩子必然精力不够情绪不好。

或许有些片面，毕竟几十个孩子也不足以代表全部，但这确实是我关注后得到的结论。关注孩子的午睡问题，应该从关注孩子的心理开始。孩子的成长很快，需要足够的营养与休息。华德福的观点还强调一点，那就是孩子太小，脊柱需要休息，确实是睡不着的孩子，也应该在床上休息半个小时再起床。我很自我地确信，大多学龄前的孩子在幼儿园的午睡如果有问题，那么主要会与孩子的在幼儿园的适应和活动情况有关，希望大家多多关注孩子心理层面的问题，无论是家长还是幼儿园教师。