如今，越来越多的人选择追求健康的生活方式，其中就包括远离糖分。表现比较明显的人群就有咖啡爱好者，比起单纯追求好喝美味的咖啡，现在大家更关心什么咖啡糖分低，想要了解健康的咖啡种类。再加上天气越来越暖和了，不少姐妹都把减肥提上了日程，就更要注意糖分的摄入了。凭借这么多年喝咖啡的经验，今天就和大家分享我的咖啡心头好——0糖小咖pss咖啡。

https://p7.itc.cn/q_70/images01/20230328/4c33acb10fcc43069e3018448dab2a2c.jpeg

因为平时爱吃甜食，点咖啡也喜欢搭配焦糖、奶油等配料，这样才不会太苦。但是，身为悲催的易胖人士，喝凉水都发胖，平时上班太忙太累又离不开咖啡，所以买咖啡的时候很关注什么咖啡糖分低，后来猛灌了一段时间不加糖不加奶的黑咖，出门只敢点不加糖的美式。虽说黑咖属于健康咖啡种类，但真的喝不习惯，每次都是强迫自己喝完，不然浪费，相比咖啡的酸味苦感，还是更喜欢喝甜甜的。生活已经很苦了，不能再克扣咖啡的香甜了！刚好，公司的韩国小姐姐给我了一盒0糖小咖pss咖啡！

https://p8.itc.cn/q_70/images01/20230328/fd89d7f66bd54cd5a7600c5209bb6339.jpeg

回家冲泡之后，就被咖啡浓郁的香气幸福到了。喝一口，甜滋滋的，这么甜的咖啡真的糖分低？原来甜菊糖咖啡使用甜菊糖代替了蔗糖！和Maxim的速溶咖啡做了一下对比，添加蔗糖的1杯咖啡中就含有6g糖，而pss甜菊糖咖啡中的糖是0g！

https://p9.itc.cn/q_70/images01/20230328/965235225c514d71a449fc01da70eb12.jpeg

甜菊糖这个名词近些年经常听到，因为很多人为了减肥或者患有糖尿病等疾病，必需对糖分敬而远之，所以科学家们在一种叫做甜叶菊的菊科植物种提取出了一种天然糖苷，这种糖苷就是甜菊糖，是天然的甜味剂。在相同甜度的使用量下，甜菊糖的甜味不但不逊色于蔗糖，反而比蔗糖甜300倍，但热量近乎为0，仅为蔗糖热量的1/300，摄入后很容易代谢，不会堆积在体内。除了咖啡，甜菊糖已经被广泛的应用于各种饮料和食品当中了。

如果有最近正在努力运动想要减重的小伙伴，想知道什么咖啡糖分低以及解健康咖啡种类，0糖小咖可以完美控制糖分摄入，同时保证生活的甜度，缓解糖分焦虑，实现甜蜜自由！