要想知道阻断碳糖对减肥是否有用，那我们先来了解一下为什么摄入过多碳糖会导致长胖吧。事实上碳水化合物会导致发胖的这一说法并不严谨，准确的说碳糖和长胖之间并没有绝对的联系，而是因为我们摄入了碳糖之后没有办法充分的消耗掉它，从而导致碳糖在我们体内转化为脂肪，脂肪堆积体重上涨。所以说，合理摄入碳糖，并且通过大量的运动来消耗的话，是不会长胖的。

但我们亚洲人来的饮食习惯上，碳水基本就是我们的主食，米饭、面条、馒头、饺子等，我们一日三餐基本已经超量摄取碳水，再加上现代人生活节奏的加快，很少有人能够闲下来坚持每天跑上几千米，或者每日坚持运动1个小时来消耗每日摄取的碳糖，这就是为什么大家总觉得吃了碳糖就会长胖。如果碳水保持每日正常摄取，但可以阻断它在体内转化为脂肪的话，当然可以不用担心吃了一日三餐的碳水会越来越胖呀！

阻断碳糖在市面上有一种专业的叫法，叫做“碳水化合物阻断剂”，又名淀粉阻滞剂或淀粉酶抑制剂，就是它能够抑制肠道a-淀粉酶的作用，阻断肠道食物中淀粉分解，防止其转化为葡萄糖被人体吸收，从而起到降低血糖、降低脂肪合成等作用。这种天然a-淀粉酶抑制剂主要存在于植物种子的胚乳中，比如小麦、菜豆、白芸豆等植物中，其中以白芸豆中的抑制剂活性最高，所以市面上很多碳糖抑制剂大都是从白芸豆中提取的成分。

韩国serybox的这款粉绿cp减脂套，在韩国火遍大街小巷，粉色瓶子主要含的就是白芸豆，餐前服用可有效的降低淀粉的活性，抑制淀粉转化为脂肪，从而达到减脂减重的效果，绿色瓶子主要含一些植物提取物，像绿茶、银杏叶和芦荟等，饭后食用可以加快胃肠道消化，促进排便。

当然这些也不是躺着就能瘦的减肥神器，还需要我们搭配合理的运动，同时也不要过多的摄入碳水，正确引导，才能够真正的发挥它的作用，达到我们减肥的目的哦！