香港的冬天并不寒冷,可我却已经心安理得的享受起“冬眠”来,一句话:日子过得懒懒的!http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/25.gif公司的同事们为我高兴之余,更加向我推荐了一种新式运动——Rock‘n’Roll Stretch!http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/69.gif今天就让我这个“Rock‘n’Roll Stretch”的初哥来带大家见识一下吧!http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/36.gif
这种运动该怎么形容呢?这是一种很sexy、很奔放的舒展活动,有别于瑜伽的“淡静、与世无争”,它在强劲的摇滚乐配合下,更加能够焕发出我们对运动的热情!加上运动器械Foam Roller(健身棒)的帮忙,不但拉伸效果更加好,还能起到一边运动一边按摩的作用!赞!http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/41.gif
模仿的还不错吧!
一丝不苟,竭尽全力!
有些动作,还是要教练帮忙的!嘻!
主动挑战高难度!
看着简单,其实很累,坚持!
我的星级教练Diego,帅吧!!
很好的运动http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/69.gif + 帅气的教练http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif + 聪明的学生http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/67.gif = 不错的成果http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/58.gif
姐姐妹妹们一起运动吧!如果我都做得到,你也一定可以的!http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/25.gif“没有丑女人,只有懒女人”!那就让我们一起努力,好好Take care自己,都来做美丽的女人吧!http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/53.gif
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