我今年六十岁了，进藏前太太也好，家人也好，包括我的朋友和同事都对我的身体能否适应西藏高原抱有怀疑和担忧，甚至连我自己虽然进藏多次，也难免心中打鼓。这是因为在今年初，体检时发现我的心脏有点问题，后经过特殊的检查最终排除了冠心病。套用一句很时髦的广告语来形容我的心脏就是“六十岁的年龄，四十岁的心脏。”但我依然不敢大意，毕竟年龄不饶人。所以，小朱建议我提前到林芝八一镇休整一周左右，我也没有拒绝。

     在进藏前我曾经对我进藏后，身体可能出现的各种不适做过各种设想，也在深圳为此做了一些相应的药物和心理准备。但进藏后出现的身体毛病是我自己都没有想到的。

     来到西藏林芝将近一个月，我原本估计可能出现的高原反应，在我身上只是开始的三天之内有点轻微的头发紧，步行稍快点心有点慌而已。带来的药物一片也没有用，高反就在不知不觉中消失的无影无终了。我内心还有点得意和偷着乐。看来我人老，心还真不老。

     但就在我暗自窃喜的时候，我的肚子却表现极差很不争气，不管我在八一镇还是到了察隅县，都要连续腹泻几天。好像高反在我身上，不是头痛心慌，而是肚痛拉稀。说实话拉肚子在外可不是小事，头痛心慌在路上还可以躺在车上休息，在家里可以睡在床上，服一片必理通睡一觉就行了。自己虽然感到难受，但可以不影响大家。腹泻拉肚子就不行了。大凡有外出旅游经历的人，最害怕出现拉肚子的状况。一路上如果肚子不争气，那就需要不断地停车方便，这样一来不仅给大家添麻烦，而来自己也很难堪。有时在光天化日和众目睽睽之下行方便，真有点想拉还解不出，越急越拉不干净的感觉。你说这人一旦有“三急”时，内心一定也会焦急万分，这时“三急”就立马变成了“四急”。

     我的腹泻一般只需要三天的过程，经过自己饮食的控制，在服用几天的益生菌就完全康复了。不论后来的饮食如何，也不管在哪里吃，家里还是外面，也很难再闹肚子了。也许是我的肠胃有点老矣，不像我的心脏，人老心不老。

     我的这点经历和教训，在此与大家分享，来西藏不仅要警惕高反，还要注意和保护好自己的肠胃。