插班终于插进了老年大学的太极拳研修班。作为拳盲，竟然混进了研修班，实属不易！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif

这个班是一周上一次课，迄今一共上了四堂课了，因为没基础，其间仿佛坐了四回“飞机”，全是在云里雾里“翱翔”，回到家更是，连起势都还整不明白，更不要说练拳了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif

我们这个班这学期正在学的是吴氏太极，听拳师讲：吴氏主要是在杨式太极的拳式基础上发展创新来的。是一套特别适合养生的拳术，很讲究以意行气，以气运身，已达到意念和气息的和谐相融，拳式要求小巧灵活，连续不断，动作严密，细腻，守静而不妄动，以柔化见长。拳师还特别强调打吴氏拳不是像打表演，不需要十分夸张的招式，提了四个字:柔，松，自然。。。。。呵呵，记不全了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

这个班的同学们大都有至少3年以上拳龄，那架势不摆了。他们上课大多都是着一袭丝绸的太极运动服，那打拳的一招一式和那气势让我完全像傻子一样呆得不能再呆了。不过呆是呆，但作为我等学拳的初生牛犊儿，也暗暗为自己鼓着劲，暗暗要求着自己要具不怕虎的精气神。既来之，则安之呗。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6713EN00SIGG.gif

还好班主任，拳师，同学基本都不歧视我这种新生，大家都很耐心的帮助我。虽然坐了几趟“飞机”，流了不少汗，但今天上课似乎终于有了那么点点感觉，也愉悦和放松了许多，加上班主任和拳师的特别鼓励。

记得上第一堂课时班主任就送给我一句话：不着急，主要是领会感受吴氏太极的练拳养生理念。授课的拳师姓刘，72岁了，也是再好不过的老师了，老不断的鼓励，还不时的为我开开小灶，呵呵，牛犊儿嘛。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif

为了尽快提高，这几堂课都几乎练得满头大汗，以为自己很努力了，结果拳师一句话：不得法，过于紧张，从里到外都在紧张，所以大汗淋淋。又听同学告诉我：要收腹，要含胸，运拳求圆，重在用气息，用腰带动，不要用劲太大。讲的虽然不算系统，甚至有些茫然，但我还是逐字逐句细心咀嚼和体会，唯一目的尽快让自己找到习吴氏拳之要领而快速进入角色。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif

学拳，特别是初学者，有难度，而难度更在于其内在的功夫和气息地和谐运用，要真正做到节节贯穿，上下相随，游刃有余，看来非一日之寒。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7414ZH00SIGG.gif

既学之，则安之！

功夫不负有心人，加油吧，小花苞苞！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6776EN00SIGG.gif