好几日了，都在近黄昏之时，我和我家先生都会准时出门，去离家不远的照母山植物园运动。http://s5/middle/4aad2404g86eb8d1cb3a4&690我快乐" TITLE="我运动 我快乐" />这一段时间我们这里的天公老是不作美，阴雨不断，以致我老犯骨关节毛病，医来也无啥效，干脆听专家医生建议，加强运动，坚持锻炼。为此我家先生为了督促我，为我专门定出了爬山运动的计划，并且主动担当起我的陪练兼司机。

每晚差不多六点半，我俩就从家出发，不堵车十分钟车程。走到进山的大门我俩先热身，然后从大门开始攀爬，为了保护膝关节我们选择走汽车道（实际不通车）http://s13/middle/4aad2404g86eb9450a8ec&690我快乐" TITLE="我运动 我快乐" />特别是快步走起的话，一般人一定都会气喘吁吁，上气不接下气。毕竟奔六了，感觉还是很累很累的。不过山里总是一派青绿一路飘香，清新得让你会充满力量和信心。

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每当现在式，我定会紧咬牙，用心灵去领悟那运动的境界和真谛，即使累得不行，但我还是拼命的坚持，不断的调整自己的呼吸，步履艰难的努力的大步往前走。先生虽然陪练，但体力稍逊我，往往在最陡峭的坡道时他都会与我打开将近一米左右的距离，且我能感受到他那急促的呼吸和喘息声，不管怎么刺激或激励他，他都还是有些力不从心的感觉，我喜欢这样你追我赶的彼此博弈，包括和路人我都很较真，不甘被拉下，也许是曾经的运动生涯所造就，也许是个性使然，也许是运动的境界和乐趣所激励，此时的我不管超过先生或其他路人我都颇有些得意之感，而且我都会非常快乐的大声喊叫或双手击掌，以示我运动的快乐，即使汗流入注。

走到平缓的道，先生跟上了我。一路上我俩一会并肩一会拉开距离，走过一段很陡的坡道，一会又转为平缓之道，就这样在山里来回走上三公里左右，大约45分钟。时间虽然很短，但在这短短中我超越，我快乐！

当运动结束走出山门时我俩都是汗畅淋漓，气喘吁吁，但我们的心灵经历了运动及成功的洗礼，那快乐与轻松的劲甭提是多么愉悦和惬意！

有人说：静，心灵的力量；我曰：动，精神的力量，动与静皆为力量！两者结合力量更大！

呵呵，我运动我快乐！http://s12/middle/4aad2404g86eba202f2ab&690我快乐" TITLE="我运动 我快乐" />