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反向行走可以瘦身
(2006-10-14 00:34:38)
分类：
爱美丽
实验证明，反向行进比正向行进的氧气消耗量高31%，心跳快15%，血液中丙乳酸的含量也偏高。出现这种生理改变的根本原因是，反向行进增加了运体的难度，迫使人们消耗更多的氧气和热量。这种运动耗时少，收效大，无疑是减肥者求之不得的，同时，反向行进强化了大腿肌群。
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