有助瘦身的果蔬_vicky

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有助瘦身的果蔬

(2006-09-29 23:26:57)

分类：爱美丽

一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。

二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等富含维生素的食物，有通便作用，同时它还能减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。

三是芥菜。它能去掉人体内的脂肪，保持苗条的身材。

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