冈仁波齐为藏传佛教的第一神山，也是印度教、耆那教、苯教的神山。转山分内转和外转，也称大转和小转。大转一圈的路程为52公里，从住处塔尔钦海拔高度4675米开始，中间要翻过5630米的卓玛拉山口，再回到住处。因为两年前来转过一次，觉得我一天能够转完，所以这次想尝试一下一天到底能不能完成。

5月25日，早6:20离开住处，9:05分回来，总用时14小时45分钟。

6点多钟，这里还黑咕隆咚呢，害得我还走错了一段路，光沿着大道走了，错过了该走的近道。9点多，这里太阳还没落山呢，饭店老板看我全无疲态，也为我高兴。其实我这就是兴奋，哪有不累的道理，就是在平原上，一天让我走52公里我也走不下来，这就是信仰的力量。

因为来过一次，这次照相少了点。另外还是老了，前年我来的时候还一点高原反应也没有呢，这次居然也出现了恶心，想吐的感觉，但是由于肚子里没东西，吐也吐不出来。反正就是路上只能喝水，不能吃东西了。第二天接着又小转，我连吃的东西带都不带了。

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 下面选几张相机照的，照片上的年份应为2016年

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