【小儿便秘是儿科的常见病证，可见大便干、硬，难解 , 或隔 2~3 天甚至更长时间才排便一次。一旦粪便不能及时排出体外，不仅给小儿带来身心痛苦，而且还会影响记忆力和胃肠功能，甚至影响小儿的智力发育。所以便秘虽为儿科之小疾，却是让家长很头疼的一件事。】

中医调养

说到小儿便秘，许多妈妈都以为是上火导致的，其实便秘可能由多种原因引起。中医认为小儿“肝常有余，脾常不足”，便秘主要是由于脾胃损伤后造成大肠的传导失常，发病原因主要是过食辛辣肥甘之品，或热病后余热留恋肠胃，引起胃肠积热，或病中过用燥热、发汗之剂等耗伤津液，致肠道干涩。

中医妙方

银菊蜂蜜汤
材料 ：金银花、杭菊花各 10 克，蜂蜜适量。
做法 ：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，待水温降至 60℃时再调入适量蜂蜜即成，每日 1 剂，连续 5 天。
功效 ：清热润燥。适用于热结便秘。

杏仁当归汤
材料 ：甜杏仁 60 克，当归 10 克，白糖适量。
做法 ：将杏仁磨成粉状备用，当归水煎取汁，再调入杏仁粉及白糖，煮熟服食，每日 1 剂，连续 5 天。
功效 ：养血润燥。适用于血虚便秘。

日常调护

1. 母乳喂养：小儿发生便秘之后，妈妈应该尽量采用母乳喂养，母乳中首要是乳白蛋白，容易消化吸收，所以吃母乳的婴儿大便较软。
2. 加强排便训练 ：一般 3 个月以上的小儿清晨喂奶后由家长两手扶持，或用坐盆或用排便小椅，连续按时进行 2 个月左右便可养成定时排便的习惯。
3. 注意合理的饮食结构，纠正不良的进食习惯 : 婴儿应适时添加辅食，幼儿应添加纤维素较多的蔬菜和水果，适当食用粗糙多渣的杂粮，如薯类、玉米等。
4. 增加活动量：对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母应适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。

中医关键词

阳结
也称热秘，是指由于胃肠积热，燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润，大便干结而引起的便秘。
如《景岳全书》：“阳结证必因邪火有余，以致津液干燥。此或以饮食之火起于脾……”。阳结的主要见症是内热的表现比较明显，如大便干结，腹部胀满，按之疼痛，口干口臭，小便短赤，口舌生疮，身热面赤等。中医认为小儿是“纯阳之体” “阳常有余，阴常不足”，因而小儿便秘以食积、燥热之阳结证较为多见。

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