对抗污染，我有绝招
求助妈妈：
贝贝前两天有点咳嗽，去医院检查，医生说是空气污染引起的，问题不大，平时要注意饮食，减少吸入污染的空气。在这里想请教大家，面对污染，大家都是怎么做的呢？

——贝贝妈

乖宝妈：空气净化器 口罩
面对雾霾，除了少带孩子外出活动外，家里如果有爱抽烟的爸爸也要注意，尽量戒烟，否则对于宝宝这个二手烟的受害者来说，无异于雪上加霜。我家在去年买了空气净化器，今年又给儿子买了儿童专用的防雾霾口罩。这类东西，用了不知道会有多大效果，但绝对比不用要强。除此之外，最重要的就是儿童的饮食了，多给孩子吃点清淡、清肺的东西，同时注意每天晚上睡前做些清肺健脾的按摩。

树儿妈：补充维生素D
面对雾霾，我采取的办法是饮食清淡，多喝水，适量补充维生素D和钙，据说有一定帮助。一般中午阳光充足的时候，污染相对少点，我会根据天气情况对室内进行短时间的通风，因为长时间呆在封闭的环境也会出现不适。树儿有一次咳嗽，我给她煮冰糖梨水喝，做青菜豆腐汤吃，很快就好了。

糖果妈：抓紧久违的晴天
首先，口罩必不可少，因为小孩子的抵抗力较弱，如果雾霾天不戴口罩外出很容易引起呼吸道疾病。其次，如果雾霾严重，尽量选择室内活动，和孩子一起搭积木，一起画画，看书，在室内给孩子营造一个快乐天地。避免生病的同时又可以自由自在地玩耍，培养亲子感情。还有，如果雾霾天的间隙有久违的晴天，那么抓紧时间和机会，带着孩子去郊外游玩，郊区的空气相对清新，孩子可以放下负担去接触大自然，接触新鲜空气。

妞妞妈：食疗 运动
要想孩子不生病，宝宝当自强。面对各种污染有两种应对计策：1.饮食上，根据季节，给孩子做一些既营养又有保健作用的食物。秋冬季节，我会经常给孩子煮雪梨银耳羹、排骨海带炖萝卜、白菜肉丸汤，木耳、蘑菇可以提高免疫力，经常吃。一周最少要让孩子吃两次鱼类。多喝水，少吃垃圾食品。2.加强运动，每天要保证室外运动1小时以上，包括冬天。只要不是特殊寒冷的天气，我家小宝基本上都会在室外玩好久。

妈咪提问区
亲贝导师：潘建英（广州女子医院产科专家）

Emma_快乐精灵：
Q：我家附近有家生产洗衣粉的企业，经常能看到浓烟从烟囱冒出来，这种烟的危害有多大？对于这种污染，家有幼儿应该注意些什么？平时做哪些防范工作？

A：工业生产排放到大气中的污染物种类繁多，有烟尘、硫的氧化物、氮的氧化物、有机化合物、卤化物、碳化合物等污染物对人体的危害是多方面的，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等粘膜组织受到刺激而患病。家有幼儿应该避免在浓烟高发时候外出，外出要带口罩，室内适当的养殖一些吊兰等绿色植物，同时配合有害气体吸附剂使用。注意清洁（深层清洁毛孔的灰尘、细菌，保护人体防护的第一道防线—皮肤），最后是补充营养，增强抵抗力。

乖宝妈：
Q：我们家准备给儿子买高低床和儿童成长桌椅，请问专家应该如何选择适合儿童的环保家具呢？

A：好的儿童家具品牌，永远都是将安全环保这一话题放在最重要的位置的。因此选购儿童家具，应该首先考虑产品用料是否环保，产品设计是否可以合理的规避对孩子身心健康造成不良影响的结构缺陷。例如，家具整体的稳定性不达标，家具封闭部位的透气性不佳，敏感高度以上的位置没有设计合理的保护措施，家具关键接触部位未进行倒角处理或倒角不合理等等，都是家具结构设计不合理的常见表现。

Sarah：
Q：最近空气质量比较差，带宝宝出门活动什么时间比较合适呢？同时想知道，宝宝出门需要戴口罩吗？怎么为宝宝挑选口罩？

A：从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好， 而在清晨并不是最好的时间，出门戴上口罩。口罩材质、使用寿命、技术水平等因素是界定口罩质量高低的标准，消费者如无特殊需要，不必抢购标有各种功效的“概念口罩”。

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