【“空调病”，一个并不新鲜的名词，每当夏日来临之际，这个词就活跃在人们的生活当中。人们似乎觉得自己对于这个病已经有足够多的认知，知道如何去预防、如何去应对，然而当小宝宝患上空调病，父母是否又知道应该如何做呢？】

小百科

空调病
长时间在空调环境下工作学习的人，因室内空气不流通，较为干燥，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

A温差大是空调病的元凶？

人们普遍认为，空调病主要是因为室内外温差大所引起的，然而事实并不然。空调中积存的大量粉尘、病菌在密闭空调房内形成的空气二次污染，才是诱发儿童“空调病”的重要原因。空调散热片上成千上万的病菌会随着空
调的运转，从出风口喷洒到室内空气中，直接刺激儿童的呼吸系统，让呆在空调房里的人，轻则感觉头晕、乏力、容易感冒，身体免疫力下降，重则会患咽喉炎、眼耳鼻炎、过敏性皮肤疾病、过敏性呼吸道疾病，甚至肺炎。

B初生婴儿不适合吹空调？

因为婴幼儿的体温调节功能不完善，所以为孩子调节室温是有必要的。科学地、合理地使用空调，对孩子是有好处的。就像我们到了冬天都会用暖气的道理一样。空调是空气调节器，主要用来调节室内温度的，而婴儿需要适
宜的温度，所以吹空调和宝宝多大无关。但是要注意温度要调在 25℃～ 27℃之间为宜，而且不能让出风口直吹到宝宝，大概每隔 1~3 个小时就要开窗通风一次，这样才能够保持室内的空气新鲜和流通。

C保持空气流通尤其重要

空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

所以，就算有了空调，也要尽可能利用自然风降低室内温度。妈妈们可以采用“微风循环”的做法 ：晚上睡觉前，将空调温度定在 26℃ ~28℃左右，定时 2~3 小时，给宝宝盖层薄毯子。1~2 小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气。

宝宝吹空调六大守则
1. 温度适宜。空调温度在 25℃ ~28℃比较适宜，空调的风速不宜过强。宝宝进入房间后再开空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，要避免频繁地进出。

2. 确保室内外空气的流通。应经常开窗换气，可在开机 1~3 小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

3. 时刻保湿。可以选择使用加湿器或者用一些容器装上水摆在屋子里。

4. 注意保暖。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。晚上睡觉要给宝宝盖好被子，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。

5. 经常清洁空调。空调的空气过滤岗 ( 过滤膜 )以及冷却盘都需要定期清洗，只有这样才能使室内空气质量有所保证。

6. 每天至少为宝宝测量一次体温。

小窍门

防空调病食疗：荷藿薏仁粥

食材：鲜荷叶 100 克、藿香 30 克 ( 干品，鲜藿香则用嫩茎叶 50 克 ) ；
做法：加水 800 毫升，煮沸后，小火再熬 20 分钟，滤去渣，取药液约 500 毫升，用此药液与薏仁 100 克煮成稀粥。早晚各吃 1 次。
功效：荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。

薏仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。现代研究，薏仁还有增强免疫功能，提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。

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