很久没来了,蛮头们都等急了吧!

   这两天在家附近发现了一个"很好"的健身房,"很好"在---离家很近,这样就不用像以前那样每天坐车去健身了,易于坚持.我很喜欢运动,每次运动完,冲完澡,回家躺到床上的那一刻是最幸福的了,你们也喜欢运动吗?

   最近迷上了一种有氧运动,叫做----动感单车.想必大家对这项健身运动并不陌生吧.刚开始时觉得好恐怖,真是挑战极限了,每次我要停下来偷懒时,教练都会笑着对我说:"加油哦!"弄得每次我都因为不好意思而硬着头皮使劲踩.谁叫我总是坐在第一排呢?!可每次当我坚持下来时,我都会很有成就感.身上每次都会出好多好多汗,心情舒服极了,心想今天是不是又可以瘦掉一斤了呢?呵呵!健身还是很有成果的,首先瘦了7斤,其次增强了抵抗力(这个冬天虽然不太冷,但我已经感冒3次了).可这些也是有代价的,刚开始几天,我腰酸背疼,连拉被子的力气都没有,因为骑动感单车,上臂是很重要的用力部位,所以几次下来,臂膀酸痛得一点力气也没有.但我咬咬牙坚持了下来,大约一个星期左右,我基本上可以跟上教练的节奏了.所以,极力推荐---瘦身项目:动感单车!

    我还喜欢游泳,每次游上几个来回后我都会潜在水底,好有成就感哦!就像一条自由自在的鱼儿.听到这里,蛮头们是不是也特别渴望去健身呢?寒假到了,不要让自己处于冬眠状态,冬天是最容易堆积脂肪的时间,适当的运动一下,来年才能保持自己的好好身材哦!

   看到这里"蛮头"们还算满意吗?我把最近的情况都向你们汇报了,你们是不是也应该告诉我有关你们的好消息呢?考试考得理想吗?新的一年有什么打算?

   最后让我们一起呐喊:"我要飞得更高!!!!!"

 

 

每天上蛮头吧看蛮头们成了我必做的功课之一,你瞧,在朋友家我都要上来看看大家!

 

 

感谢创建"蛮头吧"和经营蛮头吧的各位管理\版主,是你们让咱们的心灵家园如此生机勃勃~

你们猜猜,这是在谁的家里拍的照片?