统筹：胡慧嫚文/采访：安娜、颖新、芬芬  编辑：Consuelo专家支持：刘丹、许维素、张沛超、宫学萍、董如峰、丁力、付丽娟

【2014年《心理月刊》一特别策划总导语】

成为母亲，对很多女性来说，都是生命中无与伦比的身心历程。十月怀胎以及生产和哺育孩子的体验，有如一座不断蓄水、生命荡漾的海洋，情感极其强烈、饱满。一位母亲说，她体验到心理学大师马斯洛曾经描述过的高峰体验：“感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验”。

成为母亲意味着，我们生命中从此多了一个新角色，一个新自我，它扩展了我们的生命体验，激发出我们潜意识中深藏的强烈母性。“我经常听到有些柔弱的女性声称自己在成为母亲以后变得特别勇敢，就像一头凶猛的母狼，为了那个和自己共生一体的孩子，可以勇敢地去战斗，击退所有袭向孩子的危险，这正是母性的力量。”心理咨询师许维素说。

成为母亲也扩展了我们对自我的认识，成为我们通向未知自我的道路——母婴关系和母子关系都是我们的生命之师，既帮助我们看到过往生命中的资源和关系，也可能提醒我们，在过去的生命中曾经发生过什么，关于不自信、没有女人味、爱的缺失、被控制的恐惧……等等。陪伴孩子健康自由成长的过程，也是母亲探索未知的自我以及疗愈的过程。

当一个女人成为一个母亲，一个男人也同时成为了父亲。“父亲和母亲一直在成为之中。”心理咨询师张沛超说。而成为父亲/母亲的真正本质，是爱正在成长中的孩子，当我们能够参与、体验并在场孩子的成长，那么，不但可以养育拥有幸福力的孩子，也会同样扩展自己的生命到达更加丰盛、广阔的流域，既做父亲/母亲，也做幸福的自己。

【正文】“一切都在我肚子里发生！”怀孕6个月的准妈妈Lily穿着漂亮性感的孕妇装，肚子又鼓又圆，这让她看起来很骄傲。“你看！”她热情地展示她用手机拍的Ｂ超照片，“最早的这张，他就是蚕豆这么大；再看这张，就已经有特别完整的人形了，你看他的眼眶多深啊，他生出来眼睛应该很大！这一切太神奇了！”对于Lily来说，一切都是新的，一切都在生长，4个月后，那个神奇的小生命将来到这个世界，而她也将多了一个新的角色：母亲。

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一种高峰体验，一种自我实现

“我是一个母亲。我有一个女儿。她的名字叫亦池。我十月怀胎小心翼翼，分娩一个昼夜无法出世，最后她脐带绕颈三周，宫内窘迫，胎心微弱，我紧急地做了剖腹产。亦池沙哑地‘艾，艾’哭着，带着一丝幽怨来到这个世界。从此这个世界上便有一个毛茸茸的瘦弱的小家伙是我的孩子了！看着她，我既欣喜又心酸还生生地心疼，那真是大千世界万般寻觅也无法言表的感觉，唯有神迹给予证明。那是连我自己都莫名其妙目瞪口呆的神迹：当我麻醉醒来，怀抱新生的婴儿，只有静静的一刻，忽觉胸脯里头一阵热潮，千万条小溪活生生奔流涌动，再低头一看，洁白的乳汁就朝孩子喷——这难道不是神迹吗？难道这还不够让一个女人深深震撼和乖乖折服吗？”作家池莉在《来吧孩子》中如此描述自己成为母亲的兴奋与欢愉——也许这正是无数女性对于成为母亲的最幸福代言。

“成为母亲，对很多女性来说，都是生命中无与伦比的身心历程。”心理咨询师董如峰说，成为母亲，十月怀胎以及生产和哺育孩子的体验，有如一座不断蓄水、生命荡漾的海洋，情感极其强烈、饱满，完全就是心理学大师马斯洛曾经描述的高峰体验：“感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验”。马斯洛特别强调高峰体验是一种强烈的同一性体验：比其他任何时候更加整合的自我感觉，体验的我与观察的我之间更加一致；更加纯粹地成为自己，能够与世界、与自我、与他人更好地融和——当一个创造者与自己的产品合二而一，当母亲与她的孩子合为一体，当艺术观赏者与音乐、绘画、舞蹈合一，都是一种自我超越和充满力量的自我整合以及自我潜能的爆发。马斯洛还强调，在这样的高峰体验中，人们的表达和交流更加富有诗意和创造力——做母亲，正是诗意绽放的过程。

生命体验的巨大扩展

同每一位新晋妈妈一样，超模妈妈丹妮在聊起只有五个月大的女儿多多时，脸上尽是充满喜悦的不可思议，被问到做妈妈对她来说最大的改变是什么，丹妮的眼睛闪闪发亮：“我变得更自信了，我也更享受作为一个妈妈的全部过程。”但丹妮面对的不仅是成为一个母亲所带来的欢笑和幸福，更多的则是面对挑战。就在我们拍摄前一天，小多多因为得了湿疹去了医院，丹妮一大早就带着孩子急奔医院，她紧张、内疚、自责，觉得自己没有照顾好小朋友，整夜未眠，在化妆间隙聊起来仍然能感觉她的歉疚。

就如同人生中的任何一个新阶段、新角色一样，每个新妈妈都是都是有甜有苦，有期待有担忧。生理上的巨大变化就是每个新妈妈要过的一关。有的妈妈“生前”达到人生体重的巅峰值，体型尽毁。而生产本身就是新妈妈最大的应激源。这是双胞胎妈妈万鸿的描述：“因为产后检查只查到子宫恢复原位，没查出因为两个胎儿已将腹壁肌撑裂。做妈妈的头半年我就像一个战场上被开过膛、又把肠子往里塞一下就继续奋战的勇士，得捂着肚子才能把腰直起来，还坚持白天黑夜每隔两小时抱着宝宝哺一次乳。儿子半岁时我终于排上了腹壁修补手术。第二天全麻醒来，直僵僵平躺着，手上输着液，腹部绑着层层棉纱药垫，身下插着导尿管，居然，乳房硬邦邦得涨起来了。感觉就像昆汀电影《杀死比尔》里那个乌玛·瑟曼扮演的杀手‘新娘’—— 昏迷后醒来，立即恢复忍者般的钢铁意志。出院后，看见还没拆线的刀口，有33cm，一尺长，打着密密匝匝的金属钉，儿子们就又吃上了我的奶。”

生理上的疲劳和突然多出来的无数生活任务，常常让新妈妈们陷入困境。既要照顾好宝宝，也要注意自己身体的恢复，这甚至是不可能完成的任务。“我曾忍气吃下明知不干不净的鲫鱼汤。任凭怎么示范，还是一进厨房就看见保姆把刚煎好的鱼往全是血水的盘子里放。如果你没有一位能够全天照顾你的亲属或者一位多年相处下来的保姆，做妈妈的生活质量是下降很多的。”万鸿说，“不过再好的教育，里面也有糟粕；再坏的环境，里面也能捡漏。养育孩子不是争抢热门的offer，也不是靠自己述职就能评价的工作。包括妈妈的角色在养育孩子的过程中也有其阶段性的使命，不能永远沉浸在我是胎宝宝的温暖壁垒感觉里。做完妈妈，还要能做回自己。做了妈妈，也是让自己再从头活一遍。我的经验就是：世人公认的几个节点非常准确，所以做妈妈是有盼头的。经过三冬两夏，孩子就不怎么生病了，能适应集体生活了，会自我表达了。那些差点压垮你的草，就可以弹掉了！”

但是新妈妈们还面临着巨大的心理上的挑战。孩子的到来改变了一切，日复一日重复地照顾一个完全依赖自己的小婴儿，很多新妈妈对于自己是否适应新角色以及是否能够经营好家庭生活以及职业发展充满焦虑，一些新妈妈由于支持系统的不足，面临着产后抑郁症的威胁。但是正是在这个阶段，一种本来潜藏在我们自身的母性破土而出。“母性是女人身心中的一种本能，但这种本能在女人准备好并成为母亲后才会激发出来。”心理咨询师许维素说，“它是一种潜藏的、非常包容、充满创造力的力量，它能够让女性的生命体验获得极大的扩展。”身为女性咨询师、同时也身为母亲的许维素用“就像海浪一样汹涌澎湃”来描述母性，创造、孕育并哺育生命本身，就是一种巨大而丰富的生命体验，将女性对生命的觉察和理解引领向一个更加深刻、更加丰满的方向。许维素打了一个生动的比喻：我们假设一个女性当下的生命流域是一亩地，而母性力量则可能将一个女性的生命流域扩展到两亩地甚至三亩地。，成为她的生命之师和幸福之源。

“我经常听到有些柔弱的女性声称自己在成为母亲以后变得特别勇敢，就像一头凶猛的母狼，为了那个和自己共生一体的孩子，可以勇敢地去战斗，击退所有袭向孩子的危险，这正是母性的力量。”许维素说，在成为母亲之后，这个新角色会激活我们内心潜意识中的母子配对关系，“我们原有的体验和角色是女儿的，母亲则是另一种极其深刻的角色，你必须亲自成为并亲自体验才能够拥有这个角色的丰富体验。”

遇到未知的自己

“母亲是我们的故乡，是大自然、大地和海洋。”心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中特别讨论了母爱，“母爱就其本质来说无条件的。母亲热爱新生儿，并不是因为孩子满足了她的什么特殊的愿望，符合她的想象，而是因为这是她生的孩子。”在弗洛姆看来，母爱是对儿童的生活和需求作出的毫无保留的肯定，这种肯定应该包括两个方面：一方面是必须关心幼儿并对其成长负有责任，以维护和发展弱小生命；另一方面则超出了维护生命的范围，那就是，“要使孩子热爱生活，要使他感到：活着是多么好！”

弗洛姆认为，母亲的真正本质，是爱正在成长中的孩子。“这也就意味着也关心母亲和孩子的分离。母爱不仅应该允许这一分离，而且还应该希望并促成这一分离。”“母亲要赋予孩子对生活的爱，而不仅仅是活下来的愿望。”弗洛姆进一步解释，“同样的思想也表达在圣经的另一个象征性故事里。上帝所许这地里（土地始终是母亲的象征）流着乳汁和蜂蜜。乳汁象征母爱的第一个方面：对生命的关心和肯定，蜂蜜则象征生活的甘美，对生活的爱和活在世上的幸福。大多数的母亲有能力给予乳汁，但只有少数的母亲除乳汁外还能给予蜂蜜。为了能给予蜂蜜，她不仅应该是一个好母亲，同时也应该是个幸福的人。”弗洛姆说。

面对着一个新生命，母亲直接拥有影响这个生命的面貌和这个生命将活成什么样的强大力量，学习做一个母亲，也同时学习做一个幸福的人，即意味着要在成为母亲的同时，承担起对自己的责任和关系的责任，要自我成长。但这绝不是一场轻松的旅程。“我记得我生了孩子后，并没有太大的幸福感，照顾孩子让我感到特别累，我有时候觉得这个孩子是多余的，我一个人好好的我干嘛要生一个孩子出来让自己受累？但同时我也为我有这样的想法而羞愧：人家做妈妈的都特别幸福，为什么我要这样想？我不是一个好妈！我觉得那时我应该得了轻度抑郁症，很多做母亲的本领我都不会，我觉得做妈妈就像一场永远也打不完的战役。”儿子5岁的陈青说，“而且我最重要的发现就是关于我自己的，我看着儿子，不得不面对自己曾经有一个特别控制的妈妈，自己曾经悲惨地学钢琴、没有自由的童年，我知道了为什么我没有女人味儿，为什么我特别不喜欢我自己……”心理咨询师、即将成为母亲的准妈妈丁力说，“做母亲之后，会让我们发现母性的潜能，会让我们有新生长的力量，遇到未知的自己——但这个未知的自己，并不完全都是正向的和积极的，还有另外一面：你会看到你曾经生命中的创伤，你会看到你不曾接纳的你自己，看到你曾经的脆弱，看到你根本没有准备好做母亲，对这个新角色你并不感到兴奋和幸福，而是焦虑和恐惧……”心理咨询师许维素认为，这也是为什么做母亲可以扩展我们对自我的认知——成为母亲之后，母子关系激活了我们的内心的当我们是孩子时的母子关系，这种关系对于很多女性来说并不是幸福的回忆，因为中国式家庭的养育往往是强控制的和压抑的，这让我们不得不面对自己成长中的创伤，甚至重新闪回那些不堪回首的画面。

“这是一个巨大的挑战，但同时也是一个成长的契机——在陪伴和养育孩子的同时，我们开始踏上悦纳自我之路，学习接受我们不完美的自我，而孩子的生命成长，也提醒和帮助我们完成自我成长。”心理咨询师丁力说。36岁的母亲西西讲述了她的故事：“我就是在养育孩子的过程中成长的。父母曾经施加于我的，我绝不会让我的孩子再遭受一次。我放下了控制，我让我的孩子自由成长，没有成绩的压力，没有培养才艺的压力，他最大的任务就是快乐地玩耍和探索他自己感兴趣的东西。”西西说，看到孩子成为一个自由而生动的生命，她自己也被疗愈了：“这说明，我能够做一个让孩子健康成长的好母亲。”

“母亲是一个不断成为的心理历程。”心理咨询师张沛超说，这意味着，作为母亲，我们获得了一个机会，跟随着孩子的身心成长，不断地将自身生命的局限扩展到更广阔的流域，不断地深入自身与生命的未知未达之境，学习并实践关于生命的本质和更好地爱、更好地生活的智慧。一个幸福的妈妈，首先是一个在生命中同时奏响了悦纳自我、人我和谐、心灵美境的“幸福三部曲”的女人。