人到中年试练瑜珈 (附照片)_月为夜而生

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人到中年试练瑜珈 (附照片)

(2008-02-17 21:23:30)

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一直以来，我就是一个不怎么喜欢运动的人。人到中年，除了散步外再无别的锻炼，在得知过去的一些同事练起了瑜珈后，不由心动了一下。

瑜珈不陌生，许多年前电视里见识过的，觉得舒缓的、优雅的、且有一定难度的瑜珈属于肢体纤细柔软的那部分人，而自己不是，于是欣赏归欣赏，从没想到它可以贴近自己的生活。

受同事的影响，这不，在家试练了两个基本的动作，骨头不怎么硬哦，呵呵，还过得去吧。

反手牵引式。

做这个动作的时候，儿子说头不能低哦。

儿子拍照的时候，我偷看了一下。

反手观音式。

这个动作是合掌在脊背哦，别看错了哈，呵呵。

谢谢儿子给我拍照啦！

凝神静气的瑜珈被我弄的一派欢天喜地。入不了化境人到中年 <wbr>试练瑜珈 <wbr>(附照片)

。

稍息，重来。

这一次，想象自己独自一人近到人迹罕至的海滩……

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