来国家队的第一个周六就安排拓展训练，主要就是加强我们的团队意识和集体主义精神。上午主要就是“体力活”，培养了我们集体相互间的配合，我也被踩的伤痕累累。下午是脑力修行，让我们学会了做事一定要先掌握要领，磨刀不误砍柴工，而且也锻炼了我们要群策群力，遇到困难要冷静面对，最终就会化险为夷。充实的一天拓展训练，变相的训练手段，丝毫不比平日里的训练轻松，但收获还是挺大的，让我深刻地感到大家的力量远远大于一个人。拓展训练是体验下的感悟，是震撼下的理念。在任何环境任何地方，团队精神都是不容忽视的，更何况我们所从事的是集体项目，输赢靠的是每个人，个人的好坏决定着集体的荣辱。难忘的一天我们从中都有所收获有所启发，要把它的精华溶到我们平日的训练中，才是最终的目的。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。这对我不但是个回忆也是笔宝贵财富。
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